7:. Padaryti Taisyklės Išvalyti
Ką jūs sakote ir ką jūs darote turėtų suteikti savo vaikams nuoseklų pranešimą. Nerūkomo taisyklės Jūsų namų ūkyje sukūrimas pabrėš, kad esate tikrai įsipareigoję savo įsitikinimus.
Pasikalbėkite su savo vaikais apie savo vertybes ir lūkesčius. Pasakykite jiems, jūs nenorite, kad jie rūko, ir kad jūs būsite nusivylę, jei jie daro. Paaiškinkite, kad jūsų taisyklės yra rūpinantis savo sveikata, kaip jūs darote su maisto jie valgo ir pratybų jie gauna būdas. Aiškiai apie pasekmes, kurios bus užtikrinamas, jei jie pasirenka rūkyti.
Nieko-Smoking taisyklės turėtų sietis su visiems, ne tik jūsų vaikai. Draudimas rūkyti iš jūsų namų ir jūsų automobilį. Jei svečiai, draugai ar artimieji nori rūkyti, siųsti juos už
6:. Apeliacinis jų Tuštybių
Išvaizda svarbu vaikams, ypač jos patenka į jų paauglių metus. Pasinaudokite šios palankiausiu metu pabrėžti rūkymo dėl asmens fizinės išvaizdos poveikį. Paaiškinkite, kad rūkymas suteiks jiems blogas kvapas, geltona dantis ir smirdantis drabužius. Jis bus išblukti savo nagus, raukšlių odą ir išdžiovinkite plaukus [Šaltinis: Mayo klinikos Personalo]. Ji taip pat gali sukelti dusulį, kuris gali neleisti jiems tapti jų mokyklos kelio žvaigždė.
Naudoti reklama pradėti savo diskusiją. Jie pamatysite rūkaliams vaizduojamas kaip patraukli, seksuali, atletiškas, tvirtas, populiarus ir plonas. Paklauskite jų, ką jie galvoja, kad reklamuotojas nori juos galvoti ir ką strategijos gali būti už reklamą. Atkreipti dėmesį į iškraipymų ir išmokyti juos įtariai reklama. Šis pratimas padės ne tik išlaikyti juos nuo rūkymo, tačiau bus padidinti savo kritinio mąstymo įgūdžius ir padėti kurti savo tėvų ir vaikų aljansą
5:. Nepamirškite Klausyti
Atviras bendravimas su savo vaikais apie rūkymo leis būtų lengviau kalbėtis ir toliau kalbėti apie šiuo klausimu.
Duok jiems visą savo dėmesį, be televizijos ramiai ar savo mobilųjį telefoną. Palaikyti pokalbį šviesą ir atsispirti paskaitas.
Įdėkite juos ramiai. Kai kurie vaikai yra patogesnė, jeigu jie nežiūri jums tiesiai į akis. Jei jie daro kažką, kad nereikia visą savo dėmesį, tegul toliau, o jūs kalbate.
Naudoti kasdienius įvykius atkimšti temą. Jei matote vaikams
