Kai jūsų vaikai yra vidurinėje mokykloje, įtraukti juos į dialogą. Klausyti savo požiūriu, aptarti savo jausmus ir leidžia nesutikimą, jei tai įvyksta
9:. Įtraukti Bet ne arfa apie pavojus
Vaikams, kurie žino faktai yra labiau tikėtina, kad geras pasirinkimas. Taigi, jūs norite įsitikinti tavo suprasti rūkymo pavojų.
Nors jūsų vaikai gali galvoti, jie atsparūs priklausomybės, rūkaliai gali gauti užsikabinęs ant įpročio per kelias dienas imtis, kad pirmas kempinėlė [šaltinis : Riordan]. Papasakokite jiems apie tiesioginį poveikį rūkymo turės ant jų kūnų. Jie gali pasireikšti šiek tiek kosulys ir gerklės dirginimą, kvėpavimo problemas, sumažinti imuninę funkciją ir padidėjusį jautrumą ligos, pavyzdžiui, gripu.
Per ilgo nuotolio, poveikis yra daug rimtesnė. Nikotinas veikia nuotaiką, širdies, plaučių, skrandžio ir nervų sistemą. Tai pagrindinė priežastis, lėtinio bronchito ir emfizemos. Rūkymas padvigubina širdies ligų tikimybę ir yra viena iš trijų pagrindinių priežasčių širdies priepuolių. Taip pat pagrindinė priežastis, dėl išvengiamų mirčių Jungtinėse Amerikos Valstijose [šaltinis: Nemours].
Nors jūsų vaikai turi žinoti šiuos faktus, tai gali būti nepakankamai atgrasyti juos nuo praktikos. Kai kuriais atvejais, tuo daugiau jūs kalbate apie pavojus, tuo labiau linkę jie gali būti patenkinti savo smalsumą, suteikiant jai pabandyti. Norėdami išvengti rūkyti tampa " uždraustas vaisius " Jūsų namų ūkyje, būtinai pateikti pavojų kaip dalis didesnės, nuolatinis bendravimas
8:. Naudokite vaizdai
Tai buvo pasakyta, kad nuotrauka verta tūkstančiai žodžių. Tai tikrai tiesa, kai kalbama gauti jūsų vaikais apie rūkymo žinią.
Parodyk savo vaikams nuotraukas sveikų plaučių kartu tie iš ko nors su plaučių vėžiu ar emfizema. Jie pastebėsite didžiulį skirtumą tarp šiek tiek rožinės spalvos įprastų plaučių ir dervų-pajuodę, subjaurotas plaučių rūkalius.
lėtinės rūkalius su pilka, kietas nuotrauka, raukšlėta oda taip pat gali būti atgrasančios. Rūkymas džiūsta oda ir išspaudžia kraujagysles, kuris sukelia priešlaikinį senėjimą. Ji taip pat paverčia asmens nagai geltona, dėmes savo dantis ir gali sukelti puvimo dantenas [Šaltinis: SCHWEBEL]. Ne gana paveikslėlį.
Taip pat galite parodyti rūkymo pasekmes.
