Iš Menopause

e pakankamai kalcio dietos arba iš papildų. Pratimai taip pat padeda pagerinti pusiausvyrą, raumenų tonusą ir lankstumą, kuris gali sumažinti su senėjimu. Silpnumas šiose srityse gali sukelti dažnesnes kritimo, kaulų lūžių ir ilgiau gydomųjų laikotarpiais.

Moterys šiandien gali tikėtis gyventi kiek trečdalį savo gyvenimo, nepriklausančių menopauzės. Per ateinantį dešimtmetį, vis daugiau moterų nei bet kada anksčiau - net 52 milijonai - bus 50 metų arba vyresni. Metais po menopauzės gali būti sveiki metų, priklausomai nuo to, kaip jūs rūpintis savimi.

Copyright 2003
Nacionalinis moterų sveikatos Resource Center Inc (NWHRC)