Pankolių sėklos. Tai įgytas skonio, bet tai gali būti viena verta įsigyti, jei jūs kamuoja dujų. Pankoliai virškinimo įgaliojimai yra tokia gera, kad Indijoje, pankolių yra įprasta valgyti po valgio padėti virškinimą ir atsigaivinti kvėpavimą. Dėl dujų, gerti kaip arbatą mirkymo 1/2 šaukštelio sėklų 1 puodelis verdančio vandens dešimt minučių. Arba, pabarstyti juos per tuos dujinis daržovių paruošimo metu arba įtraukti išmaišyti bulvytės. Jei jūs įsigijo skonį, krapai taip pat gerai dirba virti į figų, Obuolių, kriaušių, slyvų ir.
citrina. Išmaišykite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir 1/2 šaukštelio kepimo soda į 1 puodelis šalto vandens. Pereiti į ledo vandens; jis gali pradėti virškinimo spazmus, sukeliančius dujų. Gėrimas po valgio.
Masažas žolelių. Įdėti bet juos masažo aliejumi ir patrinti per pilvo atleisti dujas: kardamono, gvazdikėlių, cinamono, pankolių, imbierą. Šildomas alyvuogių ir sezamo aliejai yra nuostabus masažas.
Rozmarinas. Jei valgyti dujinis maistą, pabarstyti ant tiek rozmarino sumažinti poveikį. Jūs galite padaryti tą patį su šalavijų ir čiobrelių, taip pat.
Arbata žolelių. Kietas ir gerti arbata iš bet kurios iš jų: anyžiai, baziliko lapeliais, ramunėlių, gvazdikėliai, cinamonas, imbieras, pipirmėčių, šalavijų. Kietas apie 1/2 arbatinio šaukštelio į 1 puodelis verdančio vandens, tada pridėti medaus ar citrinos skonio. Gėrimas nuo vieno iki trijų kartų per dieną.
Ciberžolė. Tai gali sustabdyti dujų problemą apskritai. Turmeric yra vienas iš daugelio kvapnus ir gydomųjų prieskonių rasti kario milteliai. Jūs galite pridėti save ciberžolė ryžiais ar sezono nuobodus patiekalas su kario miltelių, kuriame ciberžolė. Tačiau jūs jį naudoti, ji padeda sumažinti dujų
Daugiau informacijos apie žarnyno dujų ir kitų virškinimo negalavimų, pabandykite šias nuorodas:.
Apie autorius:.
Timothy Gower yra laisvas rašytojas ir redaktorius kurio darb
