Valgyk mažiau mėsos ir tam tikrų žuvų. Asmenys, kurie sudaro šlapimo rūgšties akmenys yra paprastai randama valgyti dietos yra daug gyvulinių baltymų. Gyvulinių baltymų, gali pagreitinti susidarymą šlapimo rūgšties ir kalcio kiekio šlapime, kuris gali, savo ruožtu, sukelti akmenys suformuoti. Taigi pabandykite vidutinio sunkumo savo mėsos vartojimą.
Šlapimo rūgštis taip pat sudaro kai Purinas baltymų maisto produktų yra suskirstomi. Jei kenčia nuo šlapimo rūgšties akmenų-Jums taip pat gali prireikti sumažinti baltymų, ypač maisto produktų yra daug purinų. Kai kurie iš šių produktų yra ančiuviai, žuvų ikrai, silkė, skumbrė, midijos, sardinės, ir krevečių. Kiti maisto produktai turi daug purino saugotis yra alus, smegenis, širdį, inkstų, kepenų, kasa, ir vyno. Žinoma, taip pat turėtų būti vengiama didelio baltymų kaprizas mityba.
. Vienas iš daugelio privalumų reguliariai vykdyti yra tai, kad palengvina kalcio praėjimą iš kraujotaką ir į kaulų. Rezultatas: stipresni kaulai ir mažiau rizikos akmenų susidarymo. Jei jums reikia daugiau vieną priežastį įvarstyti tas vaikščiojimo batai, primindamas inkstų akmenų skausmą gali būti puikus skatintojas.
Negalima oversoothe savo pilvuką. Kai over-the-counter antacidinių preparatų yra kalcio pagrįstas (iš tiesų, kai kurie žmonės juos naudoti visų pirma kaip kalcio papildų). Patikrinkite etiketę ir, jei žodis " kalcio " pasirodo ten, jums gali tekti pasirinkti kitą skrandžio vaistų rūšį (vėlgi, tai patvirtina su gydytoju).
Pradžia gynimo nuo savo virtuvėje taip pat gali užkirsti kelią inkstų akmenų iš padarydamas savo skausmą jums. . Sužinokite apie šių priemonių kitame skyriuje
Daugiau informacijos apie gydant sutrikimus inkstų ir tulžies pūslės, pabandykite šias nuorodas:
