Aromaterapija Nemiga vaistai
Miego trūkumas yra milijonams amerikiečių problema. Nuovargis yra tik vienas iš jo sunkumų. Miego trūkumas gali ilgainiui sukelti lėtinį sujaudinimas, depresija, galvos svaigimas ir galvos skausmas. Kai pradėsite gauti geras miegas, tai įmanoma, kad dauguma jų bus išvalyti. Dėl bendros ramina ir poilsiui, pabandykite jazminų ar mairūnas. Nemiga dėl psichikos sujaudinimas arba pervargimas, pabandykite Clara-Bernadotte šalavijas ar rožių
Vienas iš labiausiai atpalaiduoja gydymo vaikams -. Ar kas - prieš miegą yra šiltas levandų ir ramunėlių eterinio aliejaus vonia. Dėl visiško atsipalaidavimo, atlikite vonia su aromaterapija masažas. Net paprastas atgal arba pėdų RUB dažnai daro triuką.
Taip pat galite siųsti vaikus išjungti Dreamland su "Dilly pagalvę." Tai nedidelis augalas užpildytame pagalvė levandų, apynių, melisos, ramunėlių, ir krapų. Europos vaikai naudojami reguliariai miegoti su šiomis pagalvėmis, o suaugusieji dažnai miegojo ant pagalvės įdaryti tiesiog su džiovintais apynių. Skirtingai nuo daugumos augalų, apynių iš tikrųjų gerėja su amžiumi, nes sąlyčio su oru padidina savo raminamųjų poveikį. Taigi jūs neturite jaudintis dėl to prarasti potenciją, jei norite išsaugoti ją užvalkalas
Eteriniai aliejai nemiga: bergamotės, ramunėlių, Clara-Bernadotte šalavijas, smilkalais, jazminų, levandų, mairūnų, rožių, sandalmedžio, Ylang ylang
Norėdami sužinoti daugiau apie aromaterapija ir kitų alternatyvių vaistų ieškokite:
[1] 