Įvadas į namų gynimo kaklo skausmas
" Šis darbas yra kaklo skausmas " gali būti daugiau nei tik žodžius. Įtampa darbe ar namie, užduotys, reikalaujančios iš palinkimas virš darbo paviršių, netaisyklinga laikysena daug, ir net per minkštas čiužinys gali sukelti kaklo skausmą ir sustingimą. Žinoma, kai kaklo skausmas yra traumos ar ligos, bet didžioji dauguma kaklo skausmas yra dėl paprastos raumenų įtampą.
kaklo, su savo sudėtingą struktūrą ir įvairių mobilumo, yra ypač pažeidžiami įtempių ir deformacijų. Galva, kuris sveria nuo 10 iki 20 svarų, palaiko septynių mažų kaulų vadinamų slanksteliai ir laikomų vietoje 32 sudėtingų raumenų kamino.
Prie bei tarp slankstelių yra bloknotai Pluoštinių kremzlės vadinamų diskų kad aktas, kaip pagalvėlės, ar amortizatoriai. Aštuoni nervai, kurie relės pojūčiai (įskaitant skausmą) ir keturios pagrindinės arterijos, kurios vykdo kraujas, eina per kaklą ir prijungti galvą su pečių, krūtinės ir rankų. Švelnus stuburo smegenų veikia per slankstelių kamino centro ir yra apsaugotas jo. Pridėti į šios sudėtingos struktūros, kad kaklo juda daugiau nei bet kuri kita kūno dalis, ir jūs turite už bėdą formulę.
Tai užburtas ratas. Kai mūsų raumenys įtempti, arba dėl fizinio ar emocinio streso, kraujo tiekimas į raumenis sumažėja, sukelia skausmą. Ir kad skausmas sukelia raumenų įtampą toliau. Štai kodėl geriausias būdas sumažinti kaklo skausmas yra pabandyti pašalinti arba sumažinti fizinį ar emocinį stresą be gydyti raumenis.
namų gynimo kitame puslapyje gali padėti jums sulaužyti įtampos skausmas ciklą ir išmokti naujų įpročių, kad bus išlaikyti įtampą iš besivystančių į pirmąją vietą
Daugiau informacijos apie kaklo skausmą ir kaip su ja kovoti, pabandykite šias nuorodas:.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Re
[1] 