Tai įspėjimo sistema vis dar yra būtinas šiandienos situacijų. Bėda ta, mes patirti " apraiškas; kovoti arba skrydžio " mechanizmas, net jei tai nėra labai tinkama mūsų šiuolaikinės stresorių. Jūs galite paleisti iš savo darbo ar gydytoju, ir jums gali fiziškai kovoti su savo motina-in-law, tačiau rezultatai neturėtų būti naudinga jums, kaip jie buvo, kai tas protėvis aplenkė liūtas ar iškrenta lokį!
Žinoma, tavo motina-in-law vizito negali būti malonus, bet tai nėra pavojinga gyvybei arba. Jūs galite pajusti, jūsų raumenys mazgas iki pačiame paminėti savo vardo, bet, savaime nėra problema - problema yra organizmo atsakas į tokį stresą. Kai nerimas yra sunkus ar ilgalaikis, galingas " kovoti arba skrydžio " chemikalai gali sugadinti jūsų kūno organus. Galiausiai, nerimas, gali sukelti visavertę negalavimams, pavyzdžiui, galvos skausmas ir aukšto kraujo spaudimo.
Nors stresas yra dažniausiai tuo nerimo simptomų šaknis, jie gali būti sukeltas fizines problemas, taip pat. Jei jūsų nerimo simptomai yra patvarios, gauti patikrinome savo gydytoju, kad būtų galima paneigti taip:
Taigi dabar, kad žinote, ką nerimas gali padaryti, kad atėjo laikas sužinoti, ką galite padaryti, siekiant ją kontroliuoti. Lengvas nerimas gali būti sėkmingai gydomi namie su trupučiu ramina muzikos, šiek tiek ramybės laikas ir kai raminančių gynimo priemones iš virtuvės. Pažvelkite į kitą puslapį per kelias namų gynimo galite įgyvendinti lengvai sumažinti savo nerimą išvaizdą
Daugiau informacijos apie nerimo ir kitų ligų, susijusių su jūsų nervų sistemą, pabandykite šias nuorodas:.
