Aromaterapija Stresas Reljefas
Stresas yra gyvenimo dalis. Jis turi galingą poveikį organizmui ir užima savo rinkliava ant tiek psichinę ir fizinę gerovę. Tai gali sukelti galvos skausmą, nervų virškinimo ar širdies plakimas. Medicininiai tyrimai dabar sako, kad stresas gali būti didžia dalimi atsakinga už sukelia ar bent jau skatinti rimtesnių sutrikimų, tokių kaip širdies ligos ir alergijos.
Stresas taip pat apkrauna antinksčių liaukos. Pakartotinas spaudai yra adrenalino perteklių iš šių liaukų galiausiai sutrikdo pusiausvyrą, jūsų smegenys chemija ir hormonų gamybai. Iš pradžių tai leis Jums jaustis kaip jūs visada krašto. Galų gale, antinksčiai išseks ir priešinga reakcija. Jūs pavargsta, vangus, apatiškas, o emocijos gali lengvai skristi iš kontrolės.
Tai ne visada lengva išvengti streso, tačiau yra būdų, kaip jūs galite susidoroti su juo geriau. Laimei, aromaterapija siūlo kai kurie iš geriausių tipų natūralių receptų palengvinti stresą. Yra Toliau išvardyti šiame straipsnyje daug atsipalaiduoti aromatai. Dėl užkandžių, įtraukti šiuos kvapus į savo gyvenimą kaip daug būdų, kaip įmanoma. Tada toliau tyrinėti ir naudoti idėjas ir receptus galima įsigyti mūsų bendro Aromaterapija puslapyje.
Kai taikant naftos formules, suteikti sau keletą minučių lėtai, giliai, net kvėpuoti, o jūs įsivaizduoti, kaip, su kiekviena kvėpavimas, naftos molekulės yra įveskite savo kraujotaką ir plinta visoje savo kūno, atpalaiduoja įtemptas raumenų ir sumažinti įtampą ir įtampą. Šie momentai netrukus taps viena iš jūsų mėgstamiausių kartus per dieną.
Levandos, bergamotės, mairūnas, sandalmedis, citrinų ir ramunėlių nenustatyta (tokia tvarka) atsipalaidavimą smegenų bangas. Gydytojai Giovanni Gatti Renato Cayola atrado, kad labiausiai sedacijos aliejai savo pacientams buvo neroli, petitgrain, ramunėlių, valerijono ir opopanax (kuris yra panašus į miros). Tiesą sakant, neroli, valerijono ir muskato yra įtraukti į mišinio patentuota Tarptautinių skonių ir kvapų, Inc., nes palengvinti stresą darbo vietoje. Aromatherapists rasite ylang ylang kitą stipriai atpalaiduojantį. Reikia dar daugiau būdų atsipalaiduoti? Žiūrėti Nemiga
Eteriniai aliejai kad atsipalaiduoti ir nuraminti. Bergamočių, ramunėlių, levandų, citrinų, mairūnas, neroli, apelsinų, sandalmedžio, ylang ylang
Norėdami sužinoti daugiau apie aromaterapija ir kitų alternatyvių vaistų ieškokite:
[1] 