Tačiau kai kurie ekspertai pažymi, kad ALA - ne linų sėmenų - buvo išskirtas kaip į šių tyrimų kaltininkas.. Jos ginčija rezultatus, sakydamas, kad bandymai su izoliuotais riebiųjų rūgščių laboratorijoje ne visada atspindi tai, kaip mūsų kūnai reaguoja, kai riebalų rūgštys yra valgomi sveikais maisto produktais, kurių sudėtyje yra tūkstančiai kitų maistinių medžiagų. [šaltinis: "Erasmus"].
Nes dabar, diskusijos tęsiasi. Bet skaityti sužinoti, ką mokslininkai sutinka, su -. Linų sėklų ir odos priežiūros
Linų sėklų ir Egzema
Norite minkštesnė oda? Aiškiau veido? Linų sėklų aliejus galėtų padėti.
Tyrimai nustatė, kad omega-3 ir omega-6 riebiosios rūgštys gali padėti sumažinti odos sąlygas, pavyzdžiui, egzema, spuogai ir psoriaze. Pakankamą šių lipidų dietos gali padėti jūsų odai išlaikyti drėgmę, pagaminti tinkamą kiekį natūralių aliejų ir apsaugoti save nuo sąlyčio su išorės dirgiklių [Šaltinis: Benabio].
Tai todėl, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis užtikrina, kad ląstelių membranos atlikti savo darbą nuomos teisingus maistinių medžiagų ir išsiųsti blogas stuff. Kai ši sistema sugenda, ląstelės netenka vandens, todėl, kad išdžiūtų, krekingo, odos uždegimą [šaltinis: Vaistažolių Powers].
Omega-3 riebalų rūgštys taip pat apsaugoti jūsų odą, reguliuojant prostaglandinų sekreciją, svarbus hormonas, kuris yra dviejų formų: tie, kurie skatina uždegimą ir tiems, kurie slopina ją. Omega-3 riebalų gamina fermentinį pirmtakais anti-uždegiminių (" geras ") prostaglandinų. Jie taip pat blokuoti uždegiminė gamybą (" blogai ") prostaglandinai iš lipidų, pvz arachidono rūgšties [Šaltinis: Pirma Vitality]
Taigi, riebalų balansą ląstelėse lemia odos sveikatą, taip. taip pat plaukų ir nagų. Dėl šios priežasties, atsižvelgiant omega-3 papildų kaip linų sėklos gali padėti išlaikyti tą pusiausvyrą ir išvengti dalykų, pavyzdžiui, egzema.
jų ieškant grožio, moterys linkusios dažniau nei vyrai kenčia nuo šių odos problemų, nes jie linkę priimti mažai riebalų dietos, kad atimti iš jų esminių riebalų rūgščių. Ironiška, šie riebalai yra vienas iš svarbiausių veiksnių, turintis sveiką, spinduliavimo oda [šaltinis: Pirma Vitality].
Daugiau informacijos apie linų sėklos, aplankyti kitame puslapyje nuorodos
.
