senovės kinų gydytojas Hua TUO yra cituojamas kaip sakydamas " bėgimo srautas niekada eina neblogai, " Tai reiškia, kad qi ir kraujo netaps sustingusi, jei tinkama mankšta saugo juos platinant. Jis sukūrė pratimų žinomas kaip " rinkinys; imitacija penki gyvūnai Boksas, " kuri buvo pradžioje forma tiek Qi Gong ir TAI qi. Jis ir jo pasekėjai galėjo išlikti sveikiems į senatvės praktikuojančių šiuos pratimus reguliariai.
Kaip kinų medicina išaugo sudėtingesnės, laikui bėgant, qi gongo praktika taip pat tapo labiau orientuota į sūdymo konkrečias ligas. Iki 19-ojo amžiaus, jis buvo naudojamas kliniškai negalavimų, tokių kaip nevirškinimas, dantis, akių problemų, galvos skausmas, pilvo skausmas, ir lėtinių degeneracinių ligų apskritai.
qi gong traukinių specialistas siekiant įsisavinti tris grupes pratimų: tie, kurie reguliuoja kūno, tuos, kurie reguliuoja širdies ir proto, ir tuos, kurie reguliuoja kvėpavimą. Šių pratimų tikslas yra praktikuojantis išmokti atleisti raumenų įtampą, stiprina raumenis ir sausgysles, ir išplatina qi ir kraujo į įvairius organus ir kūno srityse.
Įvairūs pozicijos prielaida, priklausomai nuo norimo rezultato, tačiau visais atvejais gilus atsipalaidavimas leidžia raumenys ir organai pailsėti ir atjaunėti. Medituojant Dantian taip pat leidžia qi gong specialistas tapti be blaško mintys, todėl apie tokią vidinę ramybę ir padidėjęs dėmesys valstybės.
medicinos qi gongo, tai galima nukreipti gijimo energijos konkretiems organai ir dienovidinių. Pacientas gali tai padaryti, ir tai taip pat įmanoma, kad gydytojas nukreipti gijimo qi į paciento kūną pro jo rankas. Kai Qi Gong yra derinamas su akupunktūra gydymas, terapinis rezultatai gali būti tikrai puikus. Pavyzdžiui, šis gydymas gali būti naudojamas, kad padėtų insulto aukoms pradėti kalbėtis arba vėl vaikščioti, kartais tik po vieną gydymui.
Daug mokslinių tyrimų į fiziologinių poveikių qi gongo buvo atliktas šiuolaikinės Kinijos. Tyrimai parodė, drastiškų pakitimų smegenų bangų modelius ir radikaliai sumažėjo adrenalino, hormono išskiriami kaip atsakas į stresą. Širdies ritmo lėtina, kraujo spaudimas sumažėja, cholesterolio lygis gali sumažėti, o imu
