Būkite realistai Apie savo sugebėjimus
Vienas iš pagrindinių šaltinių stresas globėjams išsivysto, kai žmonės imtis užduočių, kurias sunku arba neįmanoma jų daryti. Pavyzdžiui, šeimos nariai gali bandyti toliau teikti priežiūrą asmeniui su demencija po to žmogus tampa kovingas ar nebegali kontroliuoti šlapinimąsi. Arba, šeimos nariai gali rasti neįmanoma išmaitinti savo mylimam žmogui namuose, kai padavimo vamzdis tampa būtina.
Kartais nesugebėjimas pasirūpinti gali būti dėl fizinių apribojimų, bet laiko apribojimus. Suaugęs su visą darbo laiką ir vaikais rūpintis gali rasti taip pat rūpintis tėvų per daug dirbti dėl jų pačių stresą.
Tai naudinga galvoti apie tai, ką variantų turite prieš jus pasiekti tašką, kur jūs nebegali pasirūpinti.
Ar jums nuspręsti, kad atėjo laikas globos, suaugusiųjų darželiai ar į namų priežiūros, kai jūs pasieksite tašką, kad jūs negalite padaryti kažką, kad yra reikalingi Jūsų mylimam žmogui, tai yra OK priežiūros prašyti tam tikros pagalbos lygį.
susidoroti su savo pyktį
Pyktis yra natūralus ir normalus atsakas į vis slaugytojas. Pyktis taip pat koreliuoja su depresija ir tikėjimo, kad caregiving yra sunkus ar nesąžininga našta. Jei jums rasti sau jausmas piktas daug, pasikonsultuoti padėti valdyti tą pyktį. Kai kurie žmonės jaučiasi kalti arba savanaudis už tai, kad pyksta savo naują vaidmenį. Svarbu žinoti, kad pyktis yra priimtina atsakas į tai, ką jūs ir jūsų mylimam žmogui išgyvena.
Pabandykite ne kritikuoti
Globėjai, kurie taip pat labai kritiškai asmeniui jie rūpinasi labiau tikėtina, kad bus pabrėžė, arba depresija. Žmonės, kurie susidoroja su smegenų liga, galvos smegenų traumos padarinių, demencija arba smegenų vėžys gali pakeisti savo asmenybę ar įpročius ir globėjams gali rasti šie pokyčiai varginantis, nemalonus, saddening ir nerimą. Būk informuotas apie tai, ką pokyčiai galimi, kaip jūsų mylimo žmogaus smegenų ligos ar gydymo rezultatas ir bandyti likti kantrūs su tuo asmeniu. Jie turbūt negali " tik przystawkę iš jo, " kiek jūs abu galbūt nori jie gali.
Seek teigiamą reikšmę
globėjų, kurie galėtų rasti teigiamą aspektą į savo naują vaidmenį yra maži
