Dar vienas žingsnis galbūt norėsite imtis yra užkirsti kelią tolesniam plonėjimas odą. Laikyti svarstymas sužinoti, kaip.
Saulėje
Be senėjimo ir šeimos istorija, vienas didelis rizikos veiksnys plona oda yra saulėje. Ultravioletinės (UV) spindulių sukelia kolageno ir elastino skaidulų dermos suskaidyti sparčiau. Taigi, vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti arba atidėti odos plonėjimas yra sumažinti dėl savo laiko saulėje praleidžia mažiau laiko lauke, kai saulių spindulių yra jų aktyviausia.
Jei esate iš į Saulė, dėvėti apsaugos nuo saulės su pilno spektro aprėpties bent SPF 15, ir pakartotinai jį kas dvi valandas. Ne tik šie veiksmai padės jūsų odai išlaikyti dalį savo jaunystės plumpness, jie taip pat padės išvengti kitų formų saulės susijusių pažeistą odą.
Kitame puslapyje, mes padengti kitą prevencijos ploną odą ir pagerinti strategiją jos išvaizda.
valgyti sveiką maistą
Kai jis ateina į rūpintis savo oda, esate, ką valgote. Kuo sveikesnis jūsų oda, tuo labiau tikėtina, kad išlaikyti dalį savo plumpness. Ir vienas iš geriausių būdų užtikrinti sveiką odą yra valgyti maistą, kuriame gausu odos didinimo maistinių medžiagų, įskaitant antioksidantų kaip beta-karotino.
pakankamai skysčių, taip pat labai svarbus. Dehidratacija, kuris atsiranda, kai organizmas negavo pakankamai skysčių, gali sukelti įvairių tipų odos pažeidimas, įskaitant plonumas.
Jei norite sužinoti daugiau apie odos priežiūrą ir apsaugą, nuolat skaityti daug daugiau informacijos. 
[1] [2]