Ar cinamono gerai odai?

Cinamonas yra populiarus kvapas ir kvapnus prieskonis. Jis duoda komforto daug žmonėms cinamono bandelės, cinamonas skrudinta duona ir obuolių pyragai forma. Tai paplitusi daugelyje konditerijos skanėstų; Tačiau, nors jie gali skonis geras, jie gali būti labai gera savo mitybą. Ką kai kurie žmonės nežino, kad cinamonas tikrųjų turi keletą naudos sveikatai, ir jei jūs pašalinti visus cukraus, kuris paprastai lydi ją, ji iš tikrųjų gali padaryti jūsų kūnas kai gera. Jis gali padėti viską iš aukšto kraujospūdžio diabetas, jau nekalbant apie tai, kad jos antimikrobinės savybės gali būti naudinga jūsų odą.

Jei atsitiktų supjaustyti save, ir jūs neturite antiseptikas aplink, jūs galite iš tikrųjų naudoti cinamono jūsų spintoje. Tiesiog nuvalykite savo žaizdą, tada pabarstyti šiek tiek cinamono per jį. Tai žinoma, naikina bakterijas ir padeda išvengti infekcijų [Šaltinis: Balch]. Svarbu, kad būtų atsargūs, nors, nes cinamonas taip pat gali būti dirginantis, ypač jo eterinio aliejaus pavidalu. Taikant jį į savo odą gali sukelti deginimo pojūtis ar dermatito. Kai kurie žmonės taip pat gali pasireikšti alerginė reakcija.

Be veikia gerai kaip antiseptikas, cinamono gali padėti sumažinti kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje. Gamtos junginiai cinamono dirbti kaip insulino padėti skatinti gliukozės absorbciją į ląsteles. Ji taip pat gali užkirsti kelią kraujo krešėjimą ir mažina cholesterolio diabetu sergantiems žmonėms.

Yra keletas būdų, kaip įtraukti cinamono į kasdienius užkandžių. Pabandykite pridėti pusę arbatinio šaukštelio cinamono (2,5 ml) į tam tikrą obuolių dėl gydyti. Jūs taip pat gali plisti žemės riešutų sviestas ant kai kurių obelų griežinėliais ir įdėti cinamono purškiama. Jei norite paįvairinti savo rytinę užvirinti, įdėti keletą savo kavos puodą ryte [šaltinis: "Reader Digest].

Žr kitame puslapyje nuorodas sužinoti daugiau apie naudą sveikatai cinamonu <. br>