Tai labai svarbu apdaila nagus tiesiai. Kreivumą nagai gali sukelti skausmingų išaugę nagai. Daugelis ekspertų rekomenduojame, kad jūs galės pamatyti tik AN odos virš jūsų nagų marža colių frakcija.
Kai jūsų kojos yra švarios, pėdų drėkinamasis jūsų kitą žingsnį. Skaitykite patarimai derinant drėkintuvai su ramiam, dar energijos suteikiančia, pėdų masažas
Pėdų Drėkinamasis
Masažuojant kremu ar losjonu ant jūsų pėdos po valymo siekiama dviejų tikslų:. Jis saugo jūsų kojos minkšta ir elastinga, ir jis atjaunina jas. Išlaikyti savo kojas minkšta ir elastinga gali užkirsti kelią kitų problemų iš besivystančių, pavyzdžiui, kukurūzai arba įtrūkusi kulnų. Daugelis produktų yra pagaminti specialiai drėkina pėdas. Ieškoti tų, kurie minkštiklis prisodrinto. Norėdami išvengti sportininko pėda, įsitikinkite, kad nėra drėkintuvai išlieka tarp kojų pirštai.
Be drėkinamųjų, riedėjimo savo kojas per kočėlas arba dar neatidarytos skardinę ant grindų yra paprastas ir veiksmingas būdas masažuoti pėdas ne namų. Jūs taip pat galite naudoti savo nykščius taikyti spaudimą savo kojų kamuolius ir arkos. Tai bus atleisti po sunkios darbo dienos naudojimo įtampą. Baigti su 5 sekundžių išspausti kiekvieną Achilo sausgyslės, kartotinių du ar tris kartus [šaltinis: Klobassa].
Ar jūs kada nors girdėjote apie jūsų kojomis sauna? Nebrangiai ir efektyviai pėdų sauna, apvyniokite kiekvieną koją šiek tiek į celofaną prieš miegą, po drėkina pėdas. Ryte jums reikia pažadinti su minkštais kojų už nedidelę kainą, kad profesionalus pėdų pirtis kainuotų [šaltinis: APMA].
Pasak Amerikos Podiatric medicinos asociacijos, daugiau nei pusė visų moterų turėjo problema su sausu, šiurkštus, krekingo arba sudirgusią odą ant savo kojų. Sužinokite, ką galite padaryti, siekiant išgydyti krekingo odos kitame puslapyje.
Apdorojant krekingo odą nuo snukio
Krekingo kulniukai gali svyruoti nuo nepatraukli nepatogumų labai skausminga sąlyga. Įskilimus arba įtrūkimus gali tapti taip giliai,
