Naršykite straipsnis Dienos Pėdų Odos priežiūros režimai Dienos pėdų odos priežiūra režimai
Galima sakyti, jūsų kojos yra negirdėtą herojai jūsų kūno. Dėl kasdien, jūsų kojos paremti jėga, lygia šimtus tonų. Tai nenuostabu tada, kad dauguma žmonių patirtis pėdų problemos ne tikru metu savo gyvenime. [Šaltinis: APMA Bendra Pėdų Sveikatos]
Kojų problemos gali būti dėl kažko taip paprasta, kaip pamiršta dėvėti šlepetės į Jūsų GYM anketa dušas vieną dieną, arba jie gali būti sukeltas ilgalaikio piktnaudžiavimo ir aplaidumo. Laimei, kasdien pėdų odos priežiūros režimas gali pereiti ilgą kelią link išvengti ir sumažinti daug pėdų problemų.
Geras pėdų odos priežiūros prisideda prie bendros geros sveikatos. Jei esate diabetikas, puiki pėdų priežiūra yra gyvybiškai svarbu. Diabetas gali pažeisti pėdos nervai, ir sumažinti kraujo tekėjimą. Jei esate diabetikas ir patyrė nervus, galite net ne suvokti, kad jūs sukūrė lizdinės plokštelės. Diabetas taip pat sunkiau atsispirti infekcija, o gijimas gali būti tikras iššūkis.
Geras pėdų higienos pat labai svarbu žmonėms, sergantiems periferinių arterijų liga (PAD). Žmonės su PAD ar diabetas visada turėtumėte pasitarti su gydytoju apie bet kokį pėdų susijęs [šaltinis: Klobassa]. Galiausiai, amžius daro žmonės labiau linkusios į tam tikrų pėdų problemų. Suvokdama ir rūpintis potencialių problemų anksti gali lengviau spręsti juos, kol jie tampa rimta problema.
Laikykite savo kojas laimingi ir jie bus jums gerai daugeliui metų į priekį. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, ką ji mano, kad įdėti savo geriausius koja į priekį visais laikais. Paimkite savo pirmąjį žingsnį teisinga kryptimi ir skaityti atrasti kasdien pėdų valymo.
Pėdų Valymas
Tinkamas pėdų valymo yra vienas iš paprasčiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, siekiant išlaikyti jūsų kojų sveiki svarbą.
Pradėti plaunant kojas kasdien šiltu vandeniu ir muilu. Nusausinkite pėdas kruopščiai, ypač tarp kojų pirštai. Būtinai įsižiūrėti į savo kojas reguliariai - pageidautina kasdien, jei sergate cukriniu diabetu. Jei jūs negalite pamatyti jūsų kojų apačioje, naudoti veidrodį arba paprašykite, kad kas nors atrodo už jus.
Jei sergate cukriniu diabetu, atidžiai už bet kokius spalvos ir temperatūros kojomis, sustorėja pokyčių ar spalvos jūsų nagai, lupimo ar nuosėdas ant savo kojų, bet ataugų, ar įtrūkimų, įpjovimų padais iš odos [šaltinis: APMA].
Gydymas
[1] 