Odos schemų: Faktai
- Pereiti į muilą, kai jis ateina į valymo veidą - visi veido valikliu, turėtų būti muilo nemokamai. Jūsų veido oda yra subtilesnis, o muilo naudojami jūsų kūno yra turbūt per griežta. Sužinokite daugiau apie "valymo.
- kvėpavimo padažnėjimo, prakaitavimo ir dauguma kitų savo kūno procesus pašalinti vandenį iš jūsų ląsteles. Štai kodėl tai taip svarbu gerti bent pusę galoną (2 litrus) vandens kasdien. Sužinokite daugiau apie vandens naudą.
- Nepakeičiamos riebalinės rūgštys yra labai svarbios siekiant išlaikyti jūsų odą sveiką ieškote. Juos rasti jūsų mėgstamų maisto produktų: omega-6 - paukštiena, grūdai, kepimo aliejai Omega-3 - šalto vandens žuvų (lašiša, sardinės), pupelės, riešutai, špinatai Gama linoleno rūgštis - augaliniai aliejai Sužinokite daugiau apie tai, kaip nepakeičiamomis riebalų rūgštimis darbas.
- didelis saulės poveikis gali realiai amžiaus odą, todėl jis atrodo sausas ir kietas. Sužinokite daugiau apie apsaugoti savo odą.
- naudingas abiem savo kūną ir odą, antioksidantai yra labai svarbus sveikos odos ląstelių. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali kitaip pakenkti sveikas ląsteles. Sužinokite daugiau apie antioksidantų
Štai keletas naudingų nuorodų:.
- Valymas
- Vandens
- nepakeičiamomis riebalų rūgštimis
- Apsauga nuo saulės
- Antioksidantai
- naudingas abiem savo kūną ir odą, antioksidantai yra labai svarbus sveikos odos ląstelių. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali kitaip pakenkti sveikas ląsteles. Sužinokite daugiau apie antioksidantų
- didelis saulės poveikis gali realiai amžiaus odą, todėl jis atrodo sausas ir kietas. Sužinokite daugiau apie apsaugoti savo odą.
- Nepakeičiamos riebalinės rūgštys yra labai svarbios siekiant išlaikyti jūsų odą sveiką ieškote. Juos rasti jūsų mėgstamų maisto produktų: omega-6 - paukštiena, grūdai, kepimo aliejai Omega-3 - šalto vandens žuvų (lašiša, sardinės), pupelės, riešutai, špinatai Gama linoleno rūgštis - augaliniai aliejai Sužinokite daugiau apie tai, kaip nepakeičiamomis riebalų rūgštimis darbas.
- kvėpavimo padažnėjimo, prakaitavimo ir dauguma kitų savo kūno procesus pašalinti vandenį iš jūsų ląsteles. Štai kodėl tai taip svarbu gerti bent pusę galoną (2 litrus) vandens kasdien. Sužinokite daugiau apie vandens naudą.