Ar yra vitaminų, kurie gali padidinti vaisingumą
Mes žinome, kad vitaminai yra labai svarbūs išlaikant mūsų kūnus veikia tinkamai? -? Jie padeda reguliuoti organizmo funkcijas ir išlaikyti viskas veikia sklandžiai - taip atrodo logiška, kad jie būtų atlikti svarbų vaidmenį viename iš organizmo sudėtingiausių procesų: reprodukcijai. Bet ar gali imtis tam tikrų vitaminų tikrųjų padidinti pastojimo ir turintys sėkmingą gimdymą šansai? Kitaip tariant, jie gali padidinti vaisingumą?
Nors dauguma studijas tarp vitaminų ir vaisingumui nuorodą yra abejotini, kai išvados padaryti pasiūlyti tarp gaunate sveiką sumas tam tikrų vitaminų ir gebėjimas įsivaizduoti ryšį.
Vienas iš vitaminų, dažniausiai susijusių su vaisingumo yra vitaminas C vitaminas C, kartais rekomenduojama moterims bando įsivaizduoti, nes ji gali padidinti hormono progesterono lygį. Progesteronas veikia keletas dalykų: Jis padeda reguliuoti menstruacijų ciklą, ji gali padėti sustorėti gimdos gleivinę ir ji gali sumažinti nerimą [Šaltinis: Covington]. Sintetinis progesteronas - progestino - dažnai skiriamas moterims, kurie turi sunkumų pastoti arba vežančių kūdikį laikotarpiu. Kai natūraliai gerų šaltinių vitamino C yra citrusiniai vaisiai, brokoliai ir žaliosios paprikos.
Kaip ir vitamino C, B grupės vitaminų, taip pat buvo susijęs su ugdymo progesterono lygis, ir reguliuojant mėnesinių ciklą. Vienas ypač vitamino B, folio rūgšties ar vitamino B9, dažnai rekomenduojama moterims, kurie yra nėščia arba planuojate pastoti. Folio rūgštis padeda užtikrinti, kad kūdikio stuburo smegenys vystosi tinkamai ir gali sumažinti tam tikrų apsigimimų riziką. Šis svarbus vitaminas yra kažkas jums rasti daugumoje prenatalinė vitaminų, ir tai galima rasti natūraliai vaisių, pupelių ir lapinių daržovių.
Kai kurie tyrimai taip pat nustatė ryšius tarp nepakankamo lygio vitamino D ir nevaisingumą. Geros naujienos yra tai, kad vitaminas D yra lengva atvykti pieno produktų arba tiesiog praleisti šiek tiek laiko į saulę - saulės šviesa sukelia organizmui gaminti vitamino D.
Kaip žinome, todėl kūdikį trunka nuo tiek moteriai (kiaušinis) ir vyru (sperma), todėl gebėjimas gaminti kūdikį gali priklausyti nuo vaisingumo ir sveikatos tiek vyro ir moters įnašą. Nežinote, ką vitaminų jums reikia pagerinti vaisingumą? Pabandykite polivitaminų
Kitame puslapyje, mes priimsime tai, ką mokslininkai išsiaiškino apie vitam
[1] 