©.
a vertus, kadangi jūsų kūnas reikalauja šios vitamino B (bet kuria forma) už tinkamą baltymų apykaitą, ląstelių dalijimuisi ir kad raudonųjų kraujo kūnelių, kurie atlieka gaivinančią deguonį per savo kūno, jis vis dar svarbu vyrams, moterims ir vaikams, kurie neturi vartoti vitamino papildų gauti daug natūraliai folio rūgšties iš savo dietos. Geras maistas šaltiniai folio rūgšties yra žalios lapinės daržovės (pavyzdžiui, Romaine ir Endive salotos ir garstyčių žalumynai), brokoliai, ankštiniai (džiovinti pupelių ir žirnių ir lęšių) ir apelsinų sulčių.
nėštumas
- Ar nereguliarus mėnesinių ciklas jums …
- Kaip C
- Kaip Gimdymo Works
- Nenormalus menstruacinių ciklų ir Fert…
- Planavimas namų Birth
- Nurodykite Ob
- Turistinis vadovas po Būdamas 30 savaič…
- Kokį vaidmenį žCG žaisti nėštumo i…
- 10 dalykų, niekas jums pasakys apie sav…
- Priešlaikinio gimdymo: Kas tėtis Can D…
- Anemija arba geležies trūkumas nėštu…
- Skatinančius Labor
- Varikocelė ir Vyras Fertility
- Nėštumas Resources
- Naujagimio Po Delivery