Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> Nėštumas auklėjimas >> nėštumas >>

Apsauga apsigimimų folio Acid

a vertus, kadangi jūsų kūnas reikalauja šios vitamino B (bet kuria forma) už tinkamą baltymų apykaitą, ląstelių dalijimuisi ir kad raudonųjų kraujo kūnelių, kurie atlieka gaivinančią deguonį per savo kūno, jis vis dar svarbu vyrams, moterims ir vaikams, kurie neturi vartoti vitamino papildų gauti daug natūraliai folio rūgšties iš savo dietos. Geras maistas šaltiniai folio rūgšties yra žalios lapinės daržovės (pavyzdžiui, Romaine ir Endive salotos ir garstyčių žalumynai), brokoliai, ankštiniai (džiovinti pupelių ir žirnių ir lęšių) ir apelsinų sulčių.

©.

Page [1] [2] [3]