Dawes trunka vakarienė kaip pagrindinis pavyzdys. Tai galimybė ateiti kartu kaip šeima ir kurti prasmingus akimirkas. Išjunkite televizorių ir tikrai atkreipti dėmesį į tarpusavyje, o jūs kalbate. Ji taip pat sako dinnertime pristato unikalią galimybę mokytis kartu kaip šeima.
Iš tiesų, informacija apie mitybą ir fizinį aktyvumą yra tik pelės paspaudimu savo kompiuteryje. Atsispausdinkite ką radote apie kalorijų, maisto grupių ir pratybų apibrėžimą. Pabandykite vieną pamoką kiekvienas dinnertime. Norėdami pradėti, patikrinkite šiuos išteklius:
3: Ateik Paruošti gydytoją Paskyrimai
Gydytojai daugybė įgūdžiai, bet vienas atributas trūksta jų aprašymai yra gebėjimas skaityti mintis. Štai kodėl Dawes rekomenduoja ketina savo vaiko gydytoju paskyrimus parengtas. Galų gale, Jūsų vaiko gydytojas remiasi informaciją iš jūsų. Būkite būsima ir sąžiningas, imtis Notepad su jums užfiksuoti viską, ką mokytis, ir padaryti savo prep darbą
Štai keletas Dawes "patarimai dėl ateinančių neapdoroti:.
2:.. Sukurti galimybių greitai pratrūksta veiklos
vaikas turėtų būti gauti bent vieną valandą kasdienio fizinio aktyvumo. Dauguma tą valandą turėtų apimti aerobinė veikla, bet raumenų ir kaulų stiprinimas yra svarbūs, taip pat [šaltinis: Ligų kontrolės ir prevencijos].
Jūs neturite pažvelgti kasdieniame savo vaiko dozę veiklos kaip vieną kartą per dieną renginys - galite sukurti kitų ga
