Didelės vaikams: 10 Ką tėvai gali padaryti kovojant su vaikystės Obesity

us mes esame. Tačiau didinant sveikiau kartos vaikai bus taip pat reiškia, kad mes tampame žino ir dalyvauja, kas vyksta mūsų bendruomenės didelis. Tėvai ir ne tėvai vienodai gali (ir turėtų) remti iniciatyvas, kuriomis nustatomos sveikiau, įskaitant žemės ūkio į mokyklą programas, vietos ūkininko rinkas ir bendruomenės sodai padėti vaikams padaryti tarp to, ką jie valgo ir susiejimas tada, kai maistas ateina iš, ir programas kad būtų sukurta daugiau šaligatvių ir dviračių takai padėti vaikams - ir visi kaimynystėje - gauti ne ir gauti aktyvus
1: Dėmesys sveikatos, o ne svorio

Nors ne visus iš anksto paauglių. ir paaugliams yra pažeidžiami valgymo sutrikimai - manoma, kad sukelia tam genetikos, elgsenos ir socialinių įtakų kokteilis - sukurti aplinką, kurioje maistas ir svoris nuolat Išnagrinėjusi, įvertinusi ir kritikavo, gali sukelti vaikams besivystančiose bent jau nesveika santykiai su maistu, žemos savigarbos ir prastos kūno įvaizdį.

Daugiau nei 10 milijonų amerikiečių moterų ir apie 1 mln amerikiečių vyrų kenčia nuo valgymo sutrikimų ir numeriai augti, kai jūs taip pat pridėti besaikis valgymas problemų nesveikas ir rūpesčiai, kurių kūno formos ir svorio. Ir pagal CDC 2005 Jaunimo rizikingos elgsenos stebėjimo sistemos, daugiau nei 12 procentų aukštųjų schoolers jau praleista valgyti už 24 ar daugiau valandų pastangų numesti svorio ar išlaikyti svorio išjungti. Užuot maisto, valgio metu mūšio, pasiūlyti sveiko maisto pasirinkimo, tegul vaikai nuspręsti, kada jie yra alkani ir pilni, o gal svarbiausia, modelis savo sveika santykiai su maistu ir mankšta.