Tips prevencijos diabeto Vaikams
Naršyti straipsnių Patarimai užkertant kelią diabetui ir vaikams Patarimai užkertant kelią diabetui ir vaikams
Nauji moksliniai tyrimai identifikuoja keletą priežastis didėjančią epidemiją vaikų nutukimo ir 2 tipo diabetas vaikams. Tarp jų yra:
fizinio aktyvumo trūkumas
Didelės porcijos dydį
padidėjęs suvartojamų saldžių gėrimų
Pagal. mokslininkų, A " Common Sense požiūrio " prevencijai ir gydymui vaikų nutukimo ir 2 tipo cukriniu diabetu turi sutelkti dėmesį į tiek namų ir mokyklos aplinkos.
Kai pasiūlė žingsniai yra panaikinti laiko sveikų patiekalų ir fizinio aktyvumo namuose, panaikinant nesveiko maisto, pavyzdžiui, minkštos gėrimai ir saldainiai iš mokyklos automatų, ir galimi sveikatos mokesčiai greito maisto ir soda pop
Štai keletas iš Midwest Pieno tarybos patarimų, kurie padės jūsų vaikui padaryti pažymį, kai jis ateina į mitybos pasirinkimui.
Suplanuokite meniu. Jei jūsų vaikas valgo mokyklos valgykloje, kreipkitės į jį arba ją namo į mokyklos Pietūs meniu, kad jūs ir jūsų vaikas gali nuspręsti iš anksto valgio pasirinkimus.
Pateikite sveiką maistą namuose. Kai jūs turite galimybę pasirinkti maisto produktus savo vaikams, padaryti papildomų pastangų, kad įsitikinti, kad jie sveiki ir mažai angliavandenių ir cukraus. Tai taip pat svarbu pasiūlyti tinkamai dydžio porcijas.
Venkite automatuose. Skatinkite vaiką patraukti vieną tarnauti dėžutę neriebus ar neriebaus pieno ir mokyklos Pietūs linijos ar šviežių daržovių ir vaisių iš salotų baro, vietoj saldainių ar sodos iš mašinos.
Peržiūrėkite šio vaizdo lauką Kelionės į prekybos centrą. Gauti jūsų vaikai dalyvauja parenkant sveikas maistas, įskaitant vaisių, daržovių, neriebus ar mažai riebalų pieno produktų, ir kruopos ir paprašykite jų padėti apsipirkti. Jie bus labiau susijaudinęs apie mitybą sveikas maisto, jei jie padėjo pasiimti juos.
Nustatyti pavyzdį. Pavieniai-svarbiausia tėvai gali padaryti, kad skatinti savo vaikus valgyti sveiką valgyti sveika patys.
Kiekvieną dieną, milijonai tėvų kova gauti savo vaikams geriau valgyti. Su vaikų nutukimo auga, valgyti sveikai svarba negali būti neįvertinta. Ir jaunimui, sergantiems cukriniu diabetu - kurių skaičius auga - tai dar labiau svarbu
Vienas iš būdų skatinti geresnį valgymas yra įtraukti vaikus į maisto ruošimo ir valgio gaminimas.. Svarbiausia, kad dirbdami
Page
[1] [2] 
