Salisbury Katedra laikrodis, bet mažutis išsišokėlis, palyginti su gamtos laikrodžiai kad sekti mūsų paros ritmai. Mokslininkai mano, vidaus laikrodžiai vystėsi daugiau nei prieš 3 milijardus metų iš melsvadumblių (ką mes taip pat vadiname melsvadumbliai), bet jie tiksliai nežinau, kodėl tai atsitiko. Kai kurie sako, kad tai buvo gamtos būdas išlyginti vienodas sąlygas organizmų visi konkuruoja dėl tų pačių energijos šaltinių. Paros ritmai sukurta taip, kad kai padarai maitinti per dieną, o kiti tai daryti naktį. Kiti sako, kad kūnas laikrodis vystėsi dumblių sureguliuoti dumblo procesus fotosintezės konvertuojančio šviesos į energijos turi būti saugomi vėliau-ir azoto fiksacija-kurioje augalai konvertuoti azotą iš oro į energiją - taip, kad nebūtų neutralizuoti vienas kitą [šaltinis : Newitz]
4:. Miego, ji kūno Geras
Gal už paros ritmų žmonėms priežastis yra paprastesnis. Jie padės jums miegoti, o miegas yra gerai
Kai nustatyti savo galvą žemyn ir užmigti su plunksnų kamuolį jūsų kūnas yra atkurti save. Tai apima pagrindinių priežiūra ir remontas panašaus raumenų augimą, audinių priežiūra, baltymų gamybą ir augimo hormonų spaudai. Šie hormonai padeda vaikams plėtoti natūraliai - eksponuoti tuo atveju, prieš mažai Johnny būna iki žiūrėti Jimmy Fallon - bet taip pat atlieka svarbų vaidmenį padedant suaugusiems atstatyti audinių laikui bėgant. Tiesą sakant, jis tikėjo, kad kai kurie iš šių funkcijų atsitikti tik miego metu valandas. Gyvūnai atimta miego prarasite visus imuninę funkciją ir miršta vos per kelias savaites. [Šaltinis: Harvardo medicinos mokyklos]
Jei kada nors iššokę iš lovos po ilgo miego ir gražus jaučiamas psichiškai pailsėję, tai tikriausiai ne tik todėl, kad praleido naktį svajoja apie metu važinėti ir šeriami vynuogių modeliais baseino ne Italijos viloje. Miego padeda žmonėms atstatyti savo psichinę energiją ir pažintines funkcijas, dažnai gauti paliesti iš per bunda valandos [Šaltinis: Harvardo medicinos mokykloje]. Mūsų paros ritmai natūraliai mums mieguistas naktį
3:. Post-Pietūs Giluminio yra Natūralus
Kada nors įdomu, kodėl jūs turite kovoti noras miegoti po pietų (nebent jums pasisekė dirbti iš namų ir gali duoti į jį)? Jūsų organizmo paros ritmas yra fizinio poilsio vieta po jūsų vidurdienio valgio. Taip pat kita sistema, vadinama miego /Wake homeostatis kad pasakoja savo kūno, kai atėjo laikas miegoti, o taip
