ingos priežiūros. Psichologai yra tarp licencijuojamos ir aukštos kvalifikacijos psichikos sveikatos paslaugų teikėjų su ilgamete patirtimi, studijuojantiems depresiją ir padėti pacientams atgauti iš jo.
Yra dar kai gėda, arba nenoras, susijęs su ieško pagalbos dėl emocinių ir psichinių problemų, įskaitant depresija. Deja, jausmai depresijos dažnai žiūrima kaip silpnumo požymis, o ne kaip signalas, kad kažkas yra iš pusiausvyros. Faktas yra tai, žmonės, sergantys depresija, negali tiesiog " przystawkę iš jo " ir jaustis geriau spontaniškai.
Žmonės, sergantys depresija, kurie nesikreipia pagalbos reikalo kenčia. Neišreikštas jausmai ir rūpesčiai lydi izoliacijos prasme gali pabloginti depresiją. Gauti kokybės profesionalų sveikatos priežiūros svarba negali būti užgožti
Kaip veikia psichoterapija Darbas
Kaip psichoterapija padėti žmonėms atsigauti nuo depresijos
Yra keli požiūriai į psichoterapijos -.?, Įskaitant KET, tarpasmeninis, psichodinaminė ir kitų rūšių " kalbėtis terapija " - Kad padėti depresija sergančių žmonių atsigauti. Psichoterapija suteikia žmonėms galimybę identifikuoti veiksnius, kurie prisideda prie jų depresija ir veiksmingai susidoroti su psichologinėmis, elgesio, tarpasmeninių ir situacinių priežasčių. Kvalifikuoti terapeutai, pavyzdžiui, licencijuotos psichologai gali dirbti su depresija sergančių žmonių į:
tiksliai nustatyti gyvenimo problemas, kurie prisideda prie jų depresija, ir padėti jiems suprasti, kuriuos aspektus šių problemų gali būti pajėgi išspręsti arba pagerinti. Apmokyti terapeutas gali padėti depresija sergančių pacientų nustatyti galimybes ateityje ir nustatyti realius tikslus, kad leistų jam ar jai, siekiant stiprinti jų psichinę ir emocinę savijautą. Terapeutai taip pat padeda žmonėms nustatyti, kaip jie sėkmingai sprendžiami su panašiais jausmais, jei jie buvo prislėgtas praeityje.
Nustatyti neigiamų arba iškraipoma mąstymo modelius, kurie prisideda prie jausmus beviltiškumo ir bejėgiškumo, kad kartu depresiją. Pavyzdžiui, depresija sergančių žmonių gali būti linkęs overgeneralize, tai yra, galvoti apie aplinkybes, kalbant apie " visada " arba ". niekada " Jie taip pat gali imtis renginius asmeniškai. Apmokytas ir kompetentingas terapeutas gali padėti ugdyti teigiamą požiūrį į gyvenimą.
Naršyti kitus išmoko mintis ir elgesį, kuris sukuria problemas ir prisideda prie depresijos. Pavyzdžiui, terapeutai gali paPage
[1] [2] [3] [4] 
