Gydymas Nerimo sutrikimai ( tęsinys
)
elgesio terapija vieni, be stiprus pažinimo komponentas, ilgą laiką buvo naudojamas efektyviai gydyti specifines fobijas. Čia taip pat terapija apima ekspoziciją. Asmuo, palaipsniui veikiamas objekto ar situacijos, kuri yra bijojo. Pradžioje, ekspozicija gali būti tik per nuotraukas ar garsajuostės. Vėliau, jei įmanoma, asmuo faktiškai susiduria baiminamasi objektą ar situaciją. Dažnai terapeutas lydės jį arba ją teikti paramą ir gaires
Jei pasitikrinti CBT ar elgesio terapija, poveikis bus atliekami tik tada, kai esate pasiruošę. "; tai bus daroma palaipsniui ir tik su jūsų sutikimo. Dirbsite su terapeutas nustatyti, kiek galite tvarkyti ir kokia sparta jūs galite tęsti.
pagrindinis tikslas CBT ir elgesio terapija yra sumažinti nerimą, panaikinant įsitikinimus ar elgesį, kuris padeda palaikyti nerimą sutrikimas. Pavyzdžiui, vengimas iš bijojo objekto ar situacijos apsaugo asmenį nuo mokymosi, kad jis yra nekenksmingas. Be to, spektaklis, liguistų ritualų OKS suteikia šiokį tokį palengvėjimą nuo nerimo ir apsaugo asmenį nuo bandymų racionalius mintimis apie pavojų, taršos ir tt
Kad būtų veiksminga, KET ar elgesio terapija, turi būti nukreipta į asmens konkrečių rūpesčių , Požiūris, kad yra veiksmingas asmenį Specifinė fobija apie šunis nesiruošia
