naršyti straipsnio Ajurveda nerimas ir depresija Ajurveda nerimas ir depresija
dr. Davidas Simonas, neurologas ir įkūrėjų Chopra Center, La Jolla, Kalifornija remiantis Ajurvedos naudoti kaip alternatyvų gydymą nerimas ir depresija: Depresija ir nerimas yra turbūt kažkas, kad kiekvienas žmogus turi patyrė tam tikrą laiką. Ir apskritai, mūsų vizija šių labai bendrų psichologinių problemų yra tai, kad visi jie turi daryti su, kaip gerai mes galėjome apdoroti emocinį skauda ar skausmą tuo metu, kad tai atsitiko. Taigi, kai tik mūsų savijauta peržengiama riba, o tai reiškia kažką, kad mes galvojame turėtų būti išorėje, baigiasi patekti į mūsų pasaulį. Tai gali būti bet kas nuo ko nors mesti akmenį per mūsų langą kažkas sakydamas labai skaudaus ar kritinio komentarą. Taip pat, kažkas, kad mes manome, turėtų būti viduje baigiasi palieka, kaip vertingas palikimas buvo pavogta arba meilužis, sudariusi susitarimą su kuo nors kitu reikalas. Tai tos savęs sienos kirtimo sukuria skausmą. Jei mes paneigti, kad skausmą, jei mes neturime kovoti su tuo metu skausmo, mes saugome, kad skausmas, galiausiai, jis baigiasi ardančios mūsų emocinę ir psichinę energiją. Taigi, mes dažnai sakome, kad prisiminiau skausmas sukuria nerimas, nusivylimas ir pyktis ir priešiškumas. Tai skausmas Prognozuojama į ateitį sukuria nerimo ir rūpesčių. Štai tada mes savo ruožtu šį skausmą atgal nuo savęs, nes mes nežinome, kas dar mesti jį į, sukurti kaltės jausmą. Ir tada energijos išeikvojimas, kas atsitinka su visais pirmiau baigiasi sukurti depresiją. Taigi, mes manome, kad, siekiant spręsti su tuo, mes turime tikrai eiti į giliausią lygį, kuris yra eiti atgal, nustatyti tas sritis, kur mes buvo sužeistas praeityje, kur mes negalėjo iki galo procesas, ir tada eiti per labai formalizuota ritualas, iš esmės nustatyti, kas jis yra, suvokti, kad skausmas yra kažkas, ką mes 're vykdyti mūsų kūnuose. Vienas iš dalykų, kad yra ne tai, kad dažniausiai aptariamų Vakarų psichologijos yra tai, kad emocijos yra ne tik pažintinis. Jie ne tik psichikos. Jie taip pat fizinė. Taigi, mes mokyti žmones procesą, kur jie gali nustatyti, kas tai yra, kad jie jaučiasi, rasti jį į savo kūnus, leisti sau rašyti apie tai ir tikrai pamatyti, ką įžvalgos, kurie ateina iš žiūri į jį labai atidžiai ir atvirai ir sąžiningai. Tačiau lygiai taip pat svarbu yra tai, mes skatinti žmones padaryti kažką labai fizinę, kai jie nustatė,
[1] 