Norėdami padėti išlaikyti savo pečių sveikas, šie pratimai iliustruoja pridedamas dokumentas gali būti padaryta vos 2-3 kartus per savaitę ir iki 5-6 kartų per savaitę.
is atvejais.
Labral ašarines. Kremzlės, kad aplink iš peties sąnario lizdas yra vadinamas labrum. A kremzlės ašara gali sukelti gražu traukiamas į bicep sausgyslės, kad laiko ją arba sužnybta. Jis taip pat gali būti sužeisti iš dislokacijos. Diagnozė labral ašara paprastai daroma per MRT arba kompiuterinę tomografiją. Popping, skausmas su judėjimu pridėtinių ir bendros nestabilumo jausmas yra bendri simptomai. Gydymas dažnai chirurgija remontas struktūrą po reabilitacijos judesių amplitudė, stiprinti aplinkinių struktūrų ir veiklos ir judėjimo pakeitimus.
Grįžtamieji rankos slysta ruožas raumenys, kurie leidžia menčių perkelti tinkamai.
Užpakalinė pečių driekiasi išlaikyti raumenis ant pečių lanksčių nugaros.
bicepso driekiasi išlaikyti bicep raumenys ant pečių priešais lanksti.
Tuščias Can keltuvai stiprinti Rotator Manžetai .
Gulėti rankos keltuvai stiprinti tarp menčių, kad parama pečių sąnarius.
raumenis Įstrižainė guminis vamzdis traukia stiprinti visus svarbius raumenis pečių srityje.
Skeleto, raumenų sąlygos
- Plokšti Feet
- 6 Pasiūlymai dėl Gydymas Gout
- Ar vaikai su cerebriniu paralyžiumi dar…
- Kaip Išsėtinė sklerozė Works
- Funkcija peties Blades
- 10 būdų, kaip elgtis su Bursitis
- Užkariavimas Bendrąją Kelio Injuries
- Įvadas į Kaip Parkinsono ligos Works
- Kaip ILS (Lu Gehrigs liga) Works
- Ar jūs tikrai gauti kaulų infekcija?
- Kaip FOP Works
- Shin Pain
- Kaip cerebriniu paralyžiumi Works
- Pėdų Injuries
- Kaip klubo sąnario displazija Works