Naršyti straipsnį Kaip aš galiu padėti apsaugoti savo šeimą nuo peršalimo gaudyti? Kaip aš galiu padėti apsaugoti savo šeimą nuo peršalimo gaudyti?
Ką Smart automobiliai ir čiaudint turi bendro? "Smart Fortwo spidometras eina iki 100 mylių per valandą (160 km per valandą), o taip pat apie taip greitai, kaip čiaudėti keliauja. Pagalvokite apie tai kitą kartą jūs neturite REACH audinio, jei jaučiate čiaudėti ateinantį
Peršalimas yra platinama lašelius, kad pabėgti, kai mes čiaudėti ir kosulys, todėl jei kas nors šalia -. Iki maždaug 3 pėdų atstumu - čiaudint ir jūs įkvepiate tuos gemalo pakrauta lašelius, pasiruoškite gauti nedarbingumo. Net jei jūs nesate diapazone čiaudėti, tie mikrobai gali būti gyvena netoliese paviršių, pavyzdžiui, turėklai ir lentelių. Palieskite užterštus paviršius, o tada liesti savo veidą, ir jūs galite tik pakviesti šalto virusą į savo kūną.
Vienas iš geriausių būdų, kaip apsaugoti save ir savo šeimą nuo gaudyti šalta yra ne paleisti toli nuošalesnėse atogrąžų saloje - nors tai neskamba kaip tokio bloga idėja, kai jūs kenčia nuo šalčio sausio viduryje. Tai įprastas rankų plovimas
Jūs turite nusiplauti rankas dažnai, ypač šiais atvejais:.
Kai kurie virusai gali išgyventi ant paviršių dvi valandas ar ilgiau - rinovirusų, viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, peršalimo, pavyzdžiui, gali gyventi iki trijų valandų ant odos ir kitų objektų [šaltinis: National Institute of alergijos ir infekcinių ligų]. Rankų plovimas ir dezinfekavimas bendrų sienų savo namuose gali pereiti ilgą kelią link likti sveikiems
Paleisti vaizdo ligų. Peršalimas ir gripas Peržiūros Keep Your imuninė sistema stipri
Be to, siekiant išlaikyti Jūsų rankos ir aplink jūsų namus Clean paviršiai, išlaikyti savo imuninė sistema stipri, taip pat gali padėti sumažinti jūsų šansai pagauti šaltą šį sezoną. Jei nesate rūpintis savimi, klausytis iki: Be gerai subalansuota mityba, kasdieninės mankštos ir geros nakties miego, jūs kviesdamas virusų ir bakterijų kolonizuoti savo kūną
organizmo imun
[1] 