5 būdai, kaip atsikratyti šaltojo
Jei jums sekasi, jūs negalite būti vienas iš 1 mlrd šalto jaučiančių Amerikoje šiemet. Jei esate ne taip pasisekė, jums gali rasti sau nukentėjo su sinusų spūsčių, kosulys, gerklės skausmas, diegliai ir kitų šaltų susijusių blogybių bijau. Suaugusieji gauti nuo dviejų iki keturių peršalimo vidutiniškai kasmet, o vaikai gali sugauti daug daugiau [šaltinis: National Institute of alergijos ir infekcinių ligų].
Virusai - daugiau nei 200 rūšių - sukelti peršalimo, ir, deja, nėra išgydyti arba vakcinacijos. Taigi, ką jūs galite padaryti, kai jums rasti sau ar savo šeimai nustatytos grafo? Palaukite jį. Peršalimas paskutinis apie savaitę, ir nors nėra jokių skubotų, gydyti simptomus gali padėti jums jaustis geriau, o ji veikia savo kursą
5:. Over-the-counter Šaltojo Vaistai
Naršymas praėjimus savo vietos vaistinė, rasite kosulys slopintuvai, paburkimą, atsikosėjimą ir karščiavimas reduktoriai, tačiau tai, ką nonprescription šalto medicina rūpinsis savo šalta? Nėra, iš tikrųjų. Bet nenusiminkite: Naudojant juos padės sumažinti jūsų nepatogiai peršalimo simptomus, todėl tai nėra bloga idėja pasiimti over-the-counter peršalimą lengvinanti arba karščiavimas reduktorius
Būtinai gydyti tik simptomus. turite, nors. Daugelis over-the-counter šalto ir gripo vaistų sudėtyje yra ingredientų, gydyti skundų įvairovė - tikriausiai daugiau nei turite -., Todėl būtinai perskaitykite etiketes ir pasirinkti variantą arčiausiai jūsų pačių simptomų
Venkite antibiotikus, kurie tapti eiti į daugelį iš mūsų, kai mes manome, pagal oru. Virusai sukelia peršalimo ir antibiotikai nepadės prieš juos. Tačiau, jeigu ligos simptomai nepalengvėjo, maždaug po septynerių iki 10 dienų, jums gali taip pat sukūrė bakterinė infekcija, pvz sinusų infekcijos, ir apsilankymas gydytoju yra tam
4:. Valgyti vištienos sriuba
Tai nėra tik mitas. Mokslininkai nustatė, kad vištienos sriuba gali padėti palengvinti simptomus viršutinių kvėpavimo infekcijų
Mokslininkai iš Nebraskos medicinos centro universiteto atrado, kad vištienos sriuba nauda yra daugiau ne tik komfortą ir gerą skonį - vištienos sriuba, atrodo, turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti mums jaustis geriau, o mes laukti šalta paleisti savo kursą. Ką jie atrado, yra ta, kad vištienos sriuba sumažina neutrofilų kūno aktyvumą. Neutrofilai yra dalis mūsų imuninę sistemą - baltųjų kraujo kūnelių, kurie
[1] 