Am darau viską, ką galiu padaryti, siekiant sumažinti savo kraujospūdį?
Naršyti straipsnį aš darau viską, ką galiu padaryti, siekiant sumažinti savo kraujospūdį? Aš darau viską, ką galiu padaryti, siekiant sumažinti savo kraujospūdį?
Jei manote, kad jau esate stengiasi sumažinti savo kraujo spaudimą, Jums gali neprireikti keisti dalyką. Bet užduoti sau šiuos klausimus:
Ar aš valgyti sveikai? Ar aš sekti druskos kiekio mano dieta?
Ar mano svoris sveiką lygį?
Ar aš nonsmoker?
Ar aš pasinaudoti ne mažiau kaip
Ar aš apriboti savo alkoholio vartojimą?
Ar aš valdyti savo streso sėkmingai?
Ar aš šie mano gydymo plano 30 minučių per dieną bent tris kartus per savaitę? ir atsižvelgiant mano medicina taip, kad turėčiau?
Ar mano sveikatos komandos nariai patenkintas, kaip aš darau?
Ar man jaustis gerai apie savo sveikatą ir kaip aš ją valdančiai?
Jei negalite atsakyti į šiuos klausimus daugumos su taip, tada jūs negalite daryti viską, ką reikia daryti, kad valdyti savo kraujo spaudimą. Tai reiškia, kad jums reikia pradėti pokyčių procesą.
