Kaip tiksliai yra mūsų psichikos vaizdą apie save?

usiję su tai, bet yra ir kitų veiksnių, kiekvienas turi spręsti. Taigi, kaip mes galime reguliuoti mūsų psichikos objektyvą pasinaudoti šias išmokas?

Pirma, jūs turite būti sąžiningas su savimi. Kiekvienas turi pakabinti langų ir bagažą, kuris gali iškreipti mūsų tapatybę. Norėdami patekti į tų neapdorotų vietų šaknis, ji gali padėti pasikalbėti su patarėju, psichologu ar net geras draugas geriau suprasti, kaip jūs manote apie save. Iš ten, išmokti pripažinti ir įvertinti savo turtą ir įvertins savo silpnybes. Kaip mes sužinojome, protas ir kūnas dažnai veikia symbiotically, todėl atsižvelgiant tinkamą fizinę priežiūrą taip pat gali pagerinti savo mąstyseną. Valgyti teisę gauti pakankamai miego ir vykdyti padės subalansuoti cheminių medžiagų ir hormonų mūsų kūnuose, susijusių su stresu ir nerimu. Keičiant savo įvaizdį pagerbti savo vertę, kaip asmuo, o gydant savo kūną su TLC, jums bus jūsų būdas jaustis geriau kūną ir dvasią.