Nors nėra tiesioginio priežastinio ryšio buvo atrasta, kiti tyrimai paremti koreliacinius susieti NIH nerasta. Vienas tyrimas pasuko į tai, kad Šiaurės Amerikos ir Europos šalių, kurios neturi valgantys daug žuvies daug turime 10 kartus depresijos paplitimą jų gyventojų nei daro Taivaną, kur žuvys yra populiarus dietos kuokštelinių [šaltinis: Franklin institutas ]. Nors tai neįrodo priežastinio ryšio, tai gana gera priežastis valgyti daugiau žuvies ir kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra DHA.
Keista, o kai kurie maisto produktai buvo įrodyta, kad pagerinti nuotaiką į žmogaus smegenis, ribojant maistą gali turėti dar ryškesnis poveikis laimės. Hormonas ghrelin per skrandį vadovauja perkelti į smegenis ir pasakoja, kad atėjo laikas valgyti. Kai ghrelin gaminamas, jaučiatės alkanas. Po to, kai praryja maistą, ghrelin gamybos sustoja ir jūsų smegenys nustoja gauti alkio signalus.
Kai jūs neturite valgyti, tačiau ghrelin gamyba tęsiasi ir hormonas kaupiasi smegenyse. Nors padidėjo ghrelin bus pratęsti savo alkį, mokslininkai nustatė, kad hormonas taip pat veikia kaip natūralus antidepresantas. 2008 m Teksaso universiteto tyrimas parodė, kad graužikai sušvirkšta ghrelin parodė sumažėjo simptomai streso ir nerimo [šaltinis: lutter et al]. Įdomu tai, kad graužikai, kurie buvo pateikti nekaloringa dieta (40 proc normalaus suvartojamų kalorijų) parodė tokius pačius rezultatus.
Ar tai psichologinis ar fiziologinis, tai aišku, kad maisto produktai turi galingą poveikį mūsų nuotaikas. Atrodytų, kad valgyti tik maistinių medžiagų supakuoti maisto produktai, kurie turi įtakos smegenų chemija gali būti geriausias būdas pasiekti laimės, bet kartais indulgencija turėtų padaryti jums kaip laimingas. Galbūt sveikas balansas maistingus maisto produktus ir komfortas maisto gali padėti išlaikyti į asmens nuotaikos geriausias iš visų pusiausvyrą.
