Be abejo, jei žydintys augalai yra daugiau jūsų dalykas, kuris skaičiuoja, taip pat. Visa tai ravėjimas, raking ir genėjimas gali būti katarsio ir energizuojantis kaip jums išlaisvinti savo gėlių mėgautis saulės šiluma ir dirvožemio maistinių medžiagų. Leisti laiką ribų gali turėti rimtą atkuriamojo poveikio gyvenimo kokybei ir laimės lygį. Tai gali būti ypač aktualu pagyvenusiems ir neįgaliesiems Ewolucyjnie gyventojų, tačiau, žinoma, kiekvienas gali labai vertinu poveikį
6:. Išbandykite 5 proc Trick
Kartais laimė linkęs garuoti kai mes jausmas užvaldo visų užduočių susiduriame mūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą. Laisvalaikis greitai tampa istorija. Net tada, kai mes ne darbe, mes skiriame labai mažai laiko mūsų aistrų. Vietoj to, mes užpildyti mūsų laisvą laiką rūpinasi visų dalykų, kurie kaupiasi mūsų gyvenime, o mes dirbame, kaip valyti namus ar ketina kreiptis į gydytoją.
Šie dalykai dar reikia padaryti, Tačiau ir tada, kai jie leido sukaupti jie linkę labiau panašūs negu skalbimo sąrašą kalno. Atsižvelgiant dalykų šiek tiek vienu metu padeda jums įgyti laimingesni Outlook visose stuff jūs turite vyksta jūsų gyvenime. Psichoterapeutas dr Nathaniel Branden siūlo paprastą sprendimas žmonėms, kurie jaučiasi priblokšti su gyvenimu: 5 procentų taisyklė. Sakydamas kažką panašaus " Jei aš būčiau 5 procentų daugiau atsakinga šiandien, aš norėčiau _________. &Quot; Užpildant tuščias, mes galime nustatyti - ir nustatyti - ką mes galime net nežinau yra bugging mus pavienis ir kąsnio dydžio būdu. Didžioji situacijos gali tapti lengviau valdomas, skolinimo mums laimingesni perspektyvos kaip rezultatas
5:. Skriejikas melodijas
Failų muzika, ypač maišant, įsimintinų ar optimistiška melodijas, su kita malonus (jei ne visi, rekomenduojama ) Daiktai, pavyzdžiui, maisto, sekso, lošimo ir narkotikų, kad gali gaminti teigiamą atsakymą. Smegenys pradeda siurbti iš dopamino ir mes teisūs atgal į laimingą mieste. Ir kaip beje tie besišypsantys žmonės gali apsupti save padės nudžiuginti jus daug, todėl gali klausytis muzikos su kitais. Bendrą patirtį, kartu su asmens, gali padė
