Top 10 būdų, kaip apgauti save į savo laime
Yra nepatenkintų žmonių klampoti aplink šių dienų aikštelė. Galų gale, 21-ajame amžiuje turėjo grubus pradžios tiek. Ji pradėjo su visa Y2K kompiuterio panika, po netrukus po rugsėjo 11-osios iki teroristinių išpuolių. Tada komandos karo Afganistane bei Irake prasidėjo. Ir tada ten pasaulinė ekonomikos kracho, kad manimi įtakos beveik kiekviena tauta planetoje. Geri laikai.
Taip, yra daug priežasčių, kodėl mums visiems būtų nelaimingesni nei bet kada, bet mes ir toliau trokšta laimės. Laimei, mes iš tikrųjų gali pakelti mūsų pačių bitų, kai mūsų gyvenimai ir aplinka yra trumpas apie jį. Sukurdami laimės strategijas, terminas, Kalifornijos universiteto Riverside psichologijos profesorius ir laimė mokslininkas Sonja Lyubomirsky atėjo su, mes galime įteigti laimės sau.
gerų jausmų dvasia visi aplink, mes padarėme keletą kasimo ir nustatė 10 būdų, kaip Pamiršti šiek tiek laimės iš savo kada ir kur jums patinka
10:. hang out su Smiling Žmonės
Kai pamatysite ką nors šypsosi, ką emocija ar galite įsivaizduoti, jis arba ji yra išgyvena? Ar saugu manyti, kad asmuo yra laimingas? Be abejo, tai yra. Mes, žmonės, asocijuota šypsosi iš laimės, ir jei mes hang out su laimingais žmonėmis, mes galime tapti laimingesni, taip pat.
Vienas širdies tyrimas buvo po 4700 žmonių Framingham, Mass., Per pastaruosius 20 metų. Tai churned visus duomenis rūšių, įskaitant ataskaitą, kuri parodė laimė yra užkrečiama. Laimingi žmonės linkę būti socialinių tinklų, kurie yra pagaminti iki kitų laimingų žmonių centre. As it turns out, emocija, atrodo, spinduliuoja ir išplito visoje grupėje.
Tyrimas taip pat nustatė, kad, žinant vieną laimingą žmogų didina savo laimę 15,3 proc. Jis nustatė, kad draugai tos pačios lyties viršų potencialių laimės barstytuvai sąrašą. Taigi kai kitą kartą jums gali naudoti laimės padidinti, rasti geros nuotaikos draugas. Tiesiog įsitikinkite, kad paversti savo draugui į Debbie muštynės, per
9:. Būk Smiling Asmuo pats
Tai tikrai gali SAP teigiamą energiją būti nuolat nitpicking kitą žmogų visą laiką - ir sprendžiant su savo galimą neigiamą kylančių reakcijų - tiek atleisti bet kibimas jums gali jaustis kaip gilinimo ir pamatyti, kas atsitiks, kaip rezultatas. Tai gali pasirodyti rimta nuotaika keltuvas. Ne visi artimi santykiai pamatysite taiklus rezultatus, tačiau daugelis valią. Nuolat nesirūpindami kas ma
[1] 