Exploring naują sporto hobis kartu yra puikus būdas smagiai, o gauti formos. Jei jums patinka būti lauke, eikite žygiai. Arba gauti sporto narystės, todėl jūs galite motyvuoti tarpusavyje dirbti. Pasirinkite dienos laiko pasinaudoti šia patogu tiek savo grafikus; tai taip daug lengviau patekti į sporto salę nuosekliai, kai jūsų kitą pusę eina su jumis. Poros, kurie konkurencingi iš prigimties gali užsiregistruoti 10k kelių lenktynių ir stumti vienas kitą paleisti toliau ir greičiau. Ne kiekvienas gali sau leisti asmeninio trenerio, bet jei jis yra jūsų biudžeto, nuoma vienas ir mokyti kartu. Whatever you do formuoti aukštyn, apdovanoti vienas kitą, kai jums pasiekti konkrečią sporto tikslą - parodyti savo sweetie kaip didžiuojuosi esate
užsiregistravote kitų porų ir draugais bendro-ED sporto komandos bus plakti jums! į formą, bet jūs vargu ar pastebėsite, o jūs, turintys tiek daug malonumo. BYOB kickball yra tikrai sprogimo, bet gal šaudyti kitos sporto kurie bus įrašyti keletą kalorijų. Sportas, kaip futbolo, krepšinio ir futbolo bus tikrai gauti jūsų širdies ritmas bus
Padaryti nuolatinį datą aplink jūsų kaimynystėje kiekvieną naktį pėsčiomis po valgote vakarienę -. Net jei jūs tik turite laiko vaikščioti 30 minučių , Pėsčiomis, kaip ilgai, kaip jūs galite, bet tiesiog įsitikinkite, kad jūs einate! Mėgaukitės lauke ir grynu oru su savo sutuoktiniu ir naudoti šį kartą kaip būdas pasivyti ir aptarti dienos įvykius ir įvykius.
Jei pasireiškė sunkus apie elektros vaikščioti, investuoti į žingsniamatis ir siekia vaikščioti 10.000 žingsnių per dieną. Gauti šių žingsnių atsižvelgiant laiptais, automobilių savo automobilį toliau nuo savo biuro ir poliravimo iš parduotuvės perimetrą, prieš pradėdami apsipirkti
Galiausiai, nereikia pamiršti paveikslą. Rūpinimasis apie save. Stresas ir nerimas gali sukelti nuovargį, todėl, o jūs sutelkiant dėmesį į valgymo teisę ir gauti pakankamai naudotis, būtinai palikite laiko daug miego, taip pat. Ar jūs užkandis ir daugiau valgyti stresą? Vietoj pasiekti dėl šios skiedrų maišą, sutelkti savo energiją dėl naujo projekto, pavyzdžiui, dažymas, valymas spintą arba paskambinę draugui pasivyti per telefoną.
Jei jums įgyti keletą Jaunavedys svarų, pabandykite ne kibti sau; tai atsitinka! Grįžti į vėžes valgyti sveikiau, didinamos savo vykdant kasdieninį ir galbūt ž
