Saugokitės savaitgalio pagundas, taip pat. Einate sekmadienio priešpiečiai kartu yra įdomus veikla, kai esate jaunavedžiai, bet didžiulė dalis žemės riešutų sviesto skrudinta duona nesiruošia būti gražus savo figūra pabaigos! Vietoj to, pasirinkti maistą sveikesnį, romantiški pusryčiai į lovą, kurią sudaro visa, kviečių skrudinta duona, plakta kiaušinienė ir vaisių
Vienas priemoka pjovimo atgal valgo taupo pinigus -. O kitas gražintis yra klijuojant verdant kartu namuose. Nustatykite savo virtuvėje nuotaiką su trupučiu džiazo ar Oldies muzikos, pakelti Tom Collins kokteilių pora, ir paeiliui kapojimo ir sautéing!
Mes visi žinome, kad mes turėtume valgyti penkis porcijas vaisių ir daržovių per dieną, tačiau tai gali atrodyti kietas tikslas būtų pasiektas. Turėkite omenyje, kad standartinis porcija vaisių ar daržovių yra maždaug pusantrų puodelis - beveik visi iš mūsų gali valdyti valgyti nedidelį obuolį ir pridėti šiek tiek Romaine salotos su sumuštinis. Siekti, kad žalia spalva ant kiekvieno plokštelės jums nustatyti. Laikyti pupelės, kopūstai, špinatai ir kopūstai sandėliukas ar šaldytuvas įvairovę; Jie puikiai papildymai bet valgio.
restoranai, vis dar iššūkis sau ką nors pridėti žalią į savo lėkštę. Net jei jūsų pagrindinis patiekalas yra sultingas mėsainis, pakeisti šoninį salotos įprastų saldžių bulvių fri. Salotos yra puikus garnyras nustatyti namuose, taip pat. Galite maišyti skirtingų riešutų, vaisių ir sūrio salotos išlaikyti juos įdomu. Mandarin apelsinai, migdolai ir fetos sūris tikrai gali Puošiame salotos lova
Kiekvieną savaitgalį, rasti laiko susėsti ir planuoti savo maitinimą artėjančius savaitę.; Tai padės išlaikyti jus nuo priėmimo nesveiko maitinimosi pasirinkimų, kai esate skubėti. Įtraukti vyrą į miltų planavimo procesą ir imtis jam apsipirkti su jumis! Nepamirškite valgyti prieš išvykdami, todėl jums nereikės pirkti impulsyviai slapukus arba lustai, nes jūs troškimas juos iš bado.
apsipirkti neturi būti nuobodu. Mėgaukitės šeštadienio rytą kartu apsilankę Farmers Market pirkti šviežių vaisių ir daržovių. Grab Pochlebca gurkšnoti, o jūs vaikščioti aukštyn ir žemyn iš juoko. Naršyti unikalius maisto elementų specialybės parduotuvės, pavyzdžiui Trader Joe ir išbandyti kažką nauj
