Šparagai su No

Šparagai su No-Kuko Kreminė garstyčių padažu DERLIAUS Modelių 6 porcijos
ingredientai
1/2 puodelio paprasto be riebalų jogurtas 2 šaukštai Mažesnio riebumo majonezo 1 šaukštas Dižono garstyčių 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 2 puodeliai vandens 1-1 /2 svarų šparagai spears, apkarpyti juodųjų pipirų pagal skonį Paruošimas:

Už padažu, šluotelė majonezas, garstyčios, citrinos sultis ir druską mažame dubenėlyje iki vientisos masės; atidėtos.
Suderinti vandens su 12 colių keptuvę Kipieć didelio karščio. Pridėti šparagus. Grįžti į Varėna. Sumažinkite ugnį; padengti sandariai ir troškinkite 3 minutes arba kol tik konkurso-trapumą. Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.
Vieta šparagai tarnauja patiekalas ir šaukštas padažo virš visų. Pabarstykite juodaisiais pipirais
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 6 ietis su 2 šaukštai padažu Baltymų 4 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 8 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų <1 g Iš viso Riebalų 2 g Kalorijos iš riebalų 28% Kalorijos 57 Natrio 299 mg mitybos birža: Daržovių 2