1 pakuotė (1 svarus) užšaldytas vaisių mišinys arba persikų riekeles , iš dalies atšildyti 1 puodelio paprasto be riebalų jogurtas 1/2 puodelio apelsinų sulčių 2 šaukštelių tarkuotų šviežių imbiero 6 pakeliai cukraus pakaitalas 1 šaukštelis vanilės paruošimas:
Šis receptas pasirodo : . Punch Mitybos informacija : Porcijos dydis : apie 3/4 puodelio Natris 48 mg baltymo 5 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 21 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso <1 g Kalorijos iš riebalų 2 % Kalorijos 106 Dietiniai birža: Vaisiai 1-1 /2