3 puodeliai be riebalų ( lieso ) pieno 3/4 puodelio kiaušinių pakaitalas 3 šaukštai cukraus pakaitalas * 3 šaukštai nesaldintų kakavos miltelių 2 arbatiniai šaukšteliai momentiniai kava be kofeino granulės 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai vanilės * Šis receptas buvo išbandytas su sukralozė pagrįstas cukraus pakaitalas . PARUOŠIMAS:
Kitimas Šis turtingas ir skanus purtyti skonis puikus tarnavo per ledo , taip pat. Šis receptas pasirodo : Kava ir arbata Mitybos informacija : Porcijos dydis : apie 1 puodelis Fiber 1 g Angliavandenių 23 g Cholesterolis 3 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 10 % kalorijų 147 Baltymų 13 g Natrio 182 mg mitybos birža: Mėsa 1/2 Pieno 1/2 Krakmolas 1/2