ingredientai
1-1 /2 puodeliai neriebios varškės 4 pakelių cukraus pakaitalas, arba
ekvivalentas 8 arbatinius šaukštelius cukraus 2 arbatiniai šaukšteliai supakuoti ruda cukraus 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai vanilės 2 šaukštai semisweet mini šokolado traškučiai, skirstomi 2 puodeliai neriebios šokoladiniai ledai ar neriebios šaldyto jogurto 3 šaukštai Graham krekingo trupinius PARUOŠIMAS:
Šaukštas apie 1/4 puodelio ledų į kiekvieną kilo stiklo. Į viršų su sudėkite šaukštas sūrio mišinį; pabarstyti 2 arbatiniai šaukšteliai Graham krekingo trupinius. Pakartokite sluoksnius. Freeze parfaits 15 iki 30 minučių, kad kietokas
Garnyrai kiekvienas parfait su Likusi 1 šaukštas mini žetonų ir likusį krekingo trupinius
Šis receptas pasirodo:.. Smulkmenos &parfaits Mitybos informacija: Fiber 1 g Angliavandenių 28 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijų iš riebalų 9% Kalorijos 199 Protein 17 g natrio 419 mg mitybos birža: Krakmolas 1-1 /2 Mėsos 1-1 /2