Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> desertai >> desertas Įvadas >>

Cinamonas Desertiniai Tacos su vaisiais Salsa

Cinnamon Desertas Taco su vaisiais Salsa DERLIAUS Modelių prieš 6 porcijas
ingredientai
1 puodelis pjaustytų šviežių braškių 1 puodelis šviežių ananasų kubeliais 1 puodelis kubeliais nulupti kivi 1/2 šaukštelio maltos jalape ñ O pipirų * (pasirenkamas ) 2 pakelių cukraus pakaitalas, arba
ekvivalentas 4 šaukšteliai cukraus (neprivaloma) 3 šaukštai cukraus 1 šaukštas malto cinamono 6 (8 colių) miltų tortilijas Nonstick virimo purkštuvu * Jalape ñ o paprikos gali Sting ir dirginti odą, taip mūvėti gumines pirštines dirbant su paprikos ir nelieskite savo akis. PARUOŠIMAS:
  • Sumaišykite braškes, ananasų, kivi, jalape ñ O pipirų ir cukraus pakaitalas didelį dubenį; atidėti. Kombainas cukraus ir cinamono nedidelį dubenėlį; atidėtos.
    Spray tortilijų lengvai iš abiejų pusių virimo purkštuvu. Šilumos virš vidutinės ugnies į nonstick keptuvėje, kol šiek tiek pasipūtęs ir auksinės rudos spalvos. Nuimkite nuo ugnies; iš karto dulkes abiejų pusių cinamono cukraus mišiniu. Shake perteklių cinamono cukraus atgal į nedidelį dubenėlį. Pakartokite gaminimo ir dulkių procesą, kol visi tortilijas yra šildomi.
    Sulenkite tortiljų per pusę ir užpildyti su vaisių mišinio. Patiekite iš karto
    Šis receptas pasirodo:. Vaisių desertai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 desertinis Taco su 1/6 vaisių salsa Fiber 4 g Angliavandenių 36 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 14% Kalorijos 183 Baltymų 4 g natrio 169 mg mitybos birža: Riebalai 1/2 Vaisiai 1 Krakmolas 1-1 /2