3 šaukštai sumažinta riebumo margarinas 3/4 puodelio Graham krekingo trupinius 2 puodeliai šviežių arba šaldytų mėlynių atšildyti 2 vokai prėskas Želatina 2 konteinerius (8 uncijos kiekvienas) neriebios grietinėlės sūris 1 pakuotę (8 uncijos) Neufchatel sūris 3/4 puodelio cukraus, padalintas 2/3 puodelio be riebalų grietinės 1/2 puodelio citrinos sulčių 1 šaukštas tarkuotos citrinos žievelės 6 kiaušinių baltymus * Naudokite tik Įvertinimas švarus, nesutrūkinėjęs kiaušinius. PARUOŠIMAS:.
Ištirpinkite margariną į Nedideliame puode ant vidutinės ugnies. Sudėkite Graham krekingo trupinius. Paspauskite trupiniai mišinys tvirtai ant dugno ir 1 colio iki pusės 9 colių springform lėkštę. Kepkite 10 minučių. Išimkite iš orkaitės. Kietos 10 minučių. Išdėstyti mėlynės vienu sluoksniu ant viršaus pluta. . Šaldytuve, kol reikia
Vieta 1/2 puodelio šalto vandens Nedideliame puode; pabarstyti želatina virš vandens. Leiskite pastovėti 3 minutes, kad suminkštėtų. Šilumos želatina mišinys virš mažos ugnies, kol visiškai ištirps, nuolat maišant.
Kombainas sūrių didelį dubenį su elektriniu mikseriu. Beat vidutiniu greičiu kol gerai sumaišytas. Beat 1/2 puodelio cukraus, kol gerai sumaišytas. Beat grietine, citrinos sultimis ir citrinos žievelės, kol gerai sumaišytas. Beat želatinos mišinyje, kol gerai sumaišytas.
Su švariose, sausose lyderėmis, beat kiaušinių baltymus į dubenį su vidutiniu elektriniu mikseriu vidutiniu greičiu, kol suminkštės smailių formą. Palaipsniui supilkite likusį 1/4 puodelio cukraus. Beat dideliu greičiu, kol standus smailių formą. Sulenkite į grietinėlės sūrio mišinio kiaušinių baltymus. Švelniai šaukštu mišinį į paruoštą pluta. Uždenkite polietileno plėvele. Šaldyti 6 valandų arba tol, kol įmonė. Supjaustykite į 16 griežinėlių prieš patiekiant
Šis receptas pasirodo:. Pyragai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 tortas gabaliuką Natrio 342 mg baltymo 10 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 20 g Cholesterolis 14 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 28% kalorijų 165 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Mėsa 1 Vaisių 1 Krakmolas 1/2