ingredientai
3 puodeliai kubeliais nelupti nektarinus 2 puodeliai šviežių mėlynių 2 šaukštai smulkaus cukraus 1 šaukštas kukurūzų krakmolo 1/2 šaukštelio malto cinamono 1/4 puodelio visi universalūs miltų 1/4 puodelio nevirtos greitai avižos 1/4 puodelio kapotų graikinių riešutų 3 šaukštai supakuoti tamsiai rudos cukraus 2 šaukštai kepintos kviečių gemalų 2 šaukštai sumažinta riebumo margarinas, lydytas 1/4 šaukštelio maltų muskato Paruošimo būdas:
Kombainas nektarinai, mėlynės, granuliuotą cukrų, krakmolą ir cinamoną vidutinio dubenėlį. Pervežimas į paruoštą skardą; kepti 15 minučių.
Tuo tarpu, sujungti miltų, avižos, riešutai, rudojo cukraus, kviečių gemalų, margariną ir muskato vidutinio dubenėlį, maišant su šakute, kol trapus. Pašalinti vaisių mišinys iš orkaitės; pabarstykite įdaras. Kepkite 20 minučių arba tol, kol vaisiai pradės burbuliuoti ir įdaras yra lengvai paruduos. Patiekite šiltas
Šis receptas pasirodo:. Cobblers &traškučiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1/2 puodelio trapumą Fiber 4 g Angliavandenių 38 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 26% kalorijų 211 Baltymų 4 g natrio 51 mg mitybos birža: Riebalų 1 Vaisiai 1-1 /2 Krakmolas 1