Saldūs Dreams

Sweet Dreams DERLIAUS Modelių 12 porcijų
ingredientai
1/4 puodelio trumpąją avižiniai 1/4 puodelio Graham krekingo trupinius 1 šaukštas žemės riešutų sviestas, 2 šaukštai rapsų aliejus 1 pakuotė (8 uncijos) be riebalų grietinėlės sūris, suminkštintas ir supjaustyti gabalėliais 1/2 puodelio kiaušinių baltymus 1 kiaušinis 1/4 puodelio įšaldytos obuolių sulčių koncentratas, atšildyti 2 šaukštai cukraus pakaitalas 1 šaukštas miltų 1 šaukštas rudojo cukraus 1 šaukštelis malto cinamono 1 šaukštelis vanilės 1 puodelis pjaustytų sumaišyti Šaldytos uogos Nonstick virimo purkštuvu PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Line 12 didelių (2-3 /4-inch) Blynai PAN puodeliai su popieriumi arba folija kepimo puodeliai. Vieta didelę keptuvę ant vidutinės ugnies. Pridėti avižų; Virkite maišydami 3 ar 4 minutesor kol lengvai paruduos. Nuimkite nuo ugnies. Iškart, įmaišykite Graham krekingo trupinius, žemės riešutų sviestas ir rapsų aliejus; gerai išmaišykite. Padalinkite trupinių mišinį tolygiai ir paspauskite į kepimo puodeliai.
Beat grietinėlės sūrio, kiaušinių baltymus, kiaušinių, obuolių sulčių koncentratas, cukraus pakaitalas, rudojo cukraus, miltus, cinamoną ir vanilę į didelį dubenį su elektriniu mikseriu vidutiniu iki vientisos masės ir pūkuotas. Padalinkite tešlą tarp puodeliai; Top su uogomis (apie 1 šaukštas per Blynai Cup). Spray viršūnes su virimo purkštuvu. . Kepkite 25 iki 30 minučių, kol kraštai yra auksinės rudos spalvos
išimkite iš orkaitės į grotelių; atvėsti visiškai. Patalpink užsiliko šaldiklį
Šis receptas pasirodo:. Cheesecakes Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 mini "sūrio" Natrio 142 mg baltymo 6 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 10 g Cholesterolis 19 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 37% kalorijų 97 Dietiniai birža: Riebalai 1 Krakmolas 1/2