BlackBerry štrudelis Cups

INGREDIENTS
6 lapus sušaldyti phyllo tešlos, atšildytos Nonstick virimo purkštuvu 1 pinta gervuogės 2 šaukštai cukraus 1 puodelis Talėja sušaldyti sumažintas riebalų nondairy plakta įdaras 1 konteineris (6 uncijos) mažai riebalų kremas stiliaus abrikosų arba persikų skonio jogurto Mint šakelės garnyras PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° f. Iškirpti phyllo tešlą skersai į 4 gabalus. Vieta 1 lapas phyllo tešlą ant darbinio paviršiaus. Laikyti likusius lapus padengtas plastiko plėvele ir drėgnu virtuvės rankšluosčiu. Lengvai kailis pirmas lapas su virimo purkštuvu; vieta didele Custard puodelio. Vieta antrą lapą ant viršaus pirmųjų, pakaitomis kampuose; purkšti virimo purkštuvu. Pakartokite tai su likusius 2 phyllo lapus, toliau pakaitinių kampuose. Pakartokite tai su likusių phyllo tešlą suformuoti 6 štrudelis puodeliai. Vieta Custard puodeliai ant Slapukas lapas; kepti apie 15 minučių arba kol tešla yra aukso. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros
Tuo tarpu, sujungti gervuogės ir cukraus nedidelį dubenėlį.; leiskite pastovėti 15 minučių. Sumaišykite plakta įdaras ir jogurtas vidutinio dubenėlį. Atsargų 1/2 puodelio gervuogių garnyras; Švelniai įmaišykite likusius gervuogės į plakta įdaras mišinio. Šaukštas į atvėsintos konditerijos puodeliai. . Garnyrai su rezervuotų gervuogės ir mėtų šakelių
Šis receptas pasirodo: pūkinės &Kepiniai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 štrudelis puodelis (be garnyras) pluoštas 3 g angliavandenių 25 g, cholesterolio 3 mg sočiųjų riebalų <1 g Iš viso Riebalų 4 g Kalorijos iš riebalų 22% kalorijų 125 Baltymų 3 g natrio 22 mg mitybos birža: Riebalai 1 Vaisių 1-1 /2