1 puodelis sunkiųjų grietinėlės 2 šaukštai cukraus pakaitalas * 1 šaukštelis tarkuotų citrinų žievelės 1/2 šaukštelio vanilės 3/4 puodelio mėlynių, padalintas 3/4 puodelio pjaustytų braškių, padalintas Lemon Twist ar šviežių mėtų (neprivaloma) * Šis receptas buvo išbandytas naudojant sacharozės pagrįstas cukraus pakaitalas. PARUOŠIMAS:
Padėkite 1 šaukštas mėlynės ir 1 šaukštą braškių kiekvienoje iš 4 parfait ar desertas patiekalų.. Šaukštas 1/4 puodelio grietinėlės mišinio viršuje uogų. Pakartokite sluoksnius. Garnyrai su citrinos Tvist ar šviežių mėtų lapeliais, jei pageidaujama. Šaldyti, kol pasirengę tarnauti.
Pastaba sušaldyti, nesaldinti braškės ir /arba mėlynės gali būti pakeista šviežių uogų. Atšildyti juos prieš naudojant receptą. Šis receptas pasirodo: smulkmenos &parfaits Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio Fiber 1 g Angliavandenių 8 g Cholesterolis 82 mg sočiųjų riebalų 14 g viso riebalų 22 g Kalorijų iš riebalų 83% kalorijų 235 Baltymų 2 g natrio 25 mg mitybos MAINAI : Riebalai 4-1 /2 Vaisių 1/2