INGREDIENTAI
1 puodelis visi universalūs miltų 3/4 puodelio nevirti avižų sėlenos javų 2-1 /2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių 1/2 šaukštelio sodos 1 /8 šaukštelio druskos 3/4 puodelio pasukų 1/3 puodelio įšaldytos obuolių sulčių koncentratas, atšildyti 1/3 puodelio nesaldintų obuolių 1/2 šaukštelio vanilės 3/4 puodelio supjaustyti braškių 1/4 puodelio pjaustytų pekano riešutai Paruošimas:
Kombainas miltų, avižų sėlenos javų, kepimo milteliai, kepimo soda ir druska Vidutinio dydžio dubenyje. Suplakite kartu Pasukos, obuolių sulčių koncentratas, obuolių ir vanilės į nedidelį dubenėlį.
Išmaišykite pasukos mišinį į miltų mišinį tik iki sausų ingredientų yra beveik sudrėkinta. Sulenkite į tešlą braškių ir pekano riešutai. Negalima overmix.
Spoon tešlą į paruoštas Blynai puodeliai. Kepkite 17 iki 18 minučių arba kol lengvai paruduos ir dantų krapštuką įterpiamas į centrus ateina švarus. Nemokama keptuvėje ant grotelių 5 minutes. Pašalinti bandelės lentynas. Patiekite šiltas arba atvėsti visiškai
Šis receptas pasirodo:. Keksas Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3 mini bandelės Fiber 2 g Angliavandenių 23 g cholesterolio 1 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 21% Kalorijos 135 Baltymų 4 g natrio 310 mg mitybos birža: Riebalai 1/2 Krakmolas 1-1 /2