2 puodeliai visų miltų 1/4 puodelio cukraus pakaitalas * 3 šaukštai cukraus 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių 3/4 šaukštelio maltų pimentą 1/4 šaukštelio sodos 1/4 šaukštelio kepimo druskos 3/4 puodelio neriebus pasukų 1/3 puodelio cholesterolio kiaušinis pakaitalas 3 šaukštai rapsų aliejus 1/4 puodelio nėra cukraus pridėtinės braškių arba aviečių vaisių skleisti 1/4 puodelio slivered migdolai, kepintos * Šis receptas buvo išbandytas su sacharozės pagrįstas cukraus pakaitalas. PARUOŠIMAS:
Kombainas miltų, cukraus pakaitalas, cukraus, kepimo miltelių, Kvapieji pipirai, kepimo soda ir druska Vidutinio dydžio dubenyje. Padaryti gerai centre mišinio.
Kombainas Pasukos, kiaušinių pakaitalas ir alyvą nedidelį dubenėlį. Pridėti gerai miltų mišinį, maišant tik iki sudrėkinta. Šaukštas tešlą į paruoštas Blynai puodeliai, užpildant kiekvieną maždaug 1/4 pilna. Šaukštas apie 1 arbatinį šaukštelį braškių arba aviečių plitimą centre kiekvienas. Šaukštas likusią tešlą ant viršaus vaisių plitimą. Pabarstykite su migdolais. Kepkite 18 iki 20 minučių arba tol, kol auksinės spalvos. Atvėsinkite Blynai lėkštę ant grotelių 5 minutes. Pašalinti bandelės grotelių. Patiekite šiltas
Šis receptas pasirodo:. Keksas Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Blynai Fiber 1 g Angliavandenių 24 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 29% kalorijų 158 proteinais 4 G natrio druska 165 mg mitybos birža: Krakmolas 1-1 /2 Riebalų 1