Šviežios žolelės taip pat gali būti brangus. Jei realus dalykas yra iš savo biudžeto, naudokite Džiovintos prieskoninės žolės vietoj. Jei perkate juos pakuotas iš savo vietos etninės parduotuvėje, jums tikriausiai dar geriau spręsti. Tiesiog įsitikinkite, kad jums tyrimų išsiaiškinti tinkamą matavimo rungtynių - džiovintos žolės paprastai yra daug stipresnis nei švieži. Jei nesate tikri, ką kiti brangūs ingredientai gali būti lengvai pakeista, jūs tikriausiai galite sužinoti su paprasta interneto Paieška
5:. Laikykis į savo sąrašą ir savo biudžetą
Tai linksmas žmogus raudona Kostiumas buvo į kažką - išlaikyti sąrašą ir patikrinti jį du kartus. Kitą kartą jūs ketinate bakalėjos, jums reikia padaryti tą patį, prieš išvykdami namo. Ir turėti omenyje biudžetą. Net jei jūs neturite žinoti tikslias kainas, reikia turėti tai, kiek kiekvienas į savo sąrašą punktas kainuos idėją. Įsitikinkite, kad viskas, ko jums reikia ne pridėti iki daugiau nei jūs biudžete.
Kai jūs gaunate į parduotuvę, atsispirti pagundai pirkti daiktus ne savo sąrašą, išskyrus atvejus, kai jie elementus esate pakaito, kad yra pardavimo ar pigiau, nei į savo sąrašą. Taip pat pagalvokite, atsižvelgiant skaičiuotuvą į parduotuvę - jūsų telefonas tikriausiai netgi turi vieną. Tai gali padėti užtikrinti viskas perkate yra jūsų biudžeto ribose. Jei pradedate eiti per, galite užtrukti keletą dalykų iš savo krepšelį.
Vištiena, kepsnys arba kiaulienos? Atrodo mes visada galvoja, ką mėsos iki centro mūsų maistą aplink. Tačiau, jei esate dėl biudžeto, jūs turėtumėte pabandyti atsisakyti mėsos; ji neturi būti pagrindinis baltymų pradinė kiekvieną valgį. Jei virėjas vegetariškų patiekalų, bus ne tik matote pridėta nauda sveikatai valgyti daugiau daržovių, pamatysite sutaupyti nemažai lėšų. Kiti šaltiniai baltymų, pavyzdžiui, pupelės, riešutai, lęšių ir sūrio yra daug labiau prieinamos nei mėsos, o kartais turi daugiau baltymų.
Pupelės yra puikus baltymų šaltinis, ir jie labai nebrangiai, ar jie džiovinti arba konservuoti. Sveiki grūdai taip pat yra puikus būdas pridėti medžiagą savo patiekalų ekonomiškai efektyviu būdu. A rudieji ryžiai ar nemaltų kviečių makaronai pusė gali padėti užpildyti jus ir imtis savo dėmesį nuo mėsos, centrinėje patiekalą vakarienei.
Jei manote, kad jums tiesiog negali gyventi be mėsos, pabandykite sumažinti atgal į savo porcija dydžių ar pirkti pigesnius gabalai. Jos dažniausiai yra sunkiau, bet jūs visada galite trošk
