Kaip suderinti darbą ir šeimos gyvenimas
Kartais, kas turėtų padaryti mūsų gyvenimą malonesniu faktiškai tampa streso šaltinis. Technologijų turėtų sutaupyti laiko ir pinigų, bet nepaliaujamas varpeliais, ping ir įspėjimai apie telefonus ir kompiuterius gali kainuoti mums mūsų normalumas. Ieškant laiko planuoti laisvalaikį leidžia jiems jaustis kaip tik kitą Roboto. Ir kai esate darbo tėvų, kartais tai sunkiau išsiaiškinti, kas Sunkiau bosas. Savo tikrąjį bosas ar savo vaikus
jausmas perkrautas yra pripažintas psichologinę būseną, kad paprastai ūmus (intensyvus, bet laikinai), o ne lėtiniai (Išlikusi) [šaltinis: Šeimos ir darbo institutas]. Darbo pasaulis pasikeitė, o sunkesnėje pasaulio ekonomiką, žmonės jaučiasi spaudimas dirbti sunkiau išvengti savo darbo gražu perkamos arba visiškai pašalinami. Įmonės supjaustyti atgal nonessentials. Vadovai ir bosus riesti šilumos pakeisti. Jie gali tikėtis darbuotojai turi būti prieinama bet kur ir bet kada, nes technologija. Nors ji leidžia tarptautinį bendravimą ir gali būti puikus laiko taupymo, kai kuriose srityse technologijos, taip pat reikia maždaug parą priėjimą.
Geros naujienos yra tai, kad yra strategijos susigrąžinti kontrolę. Kurti gerą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą leidžia jums sutelkti dėmesį į yourselfand jūsų santykius. Jei padarote laiko geriau rūpintis patys, galite dirbti sveikesnius įpročius į savo gyvenimo būdą. Įsivaizduokite, kiek labiau atsipalaidavęs ir kontrolės norite jaustis, jei jums patiko savo mėgstamą formą daryti kelis kartus per savaitę valgė sveikesnį maistą. Daugiau miego gali atrodyti kaip neišgali prabanga, bet jis bus padėti išlaikyti savo sveikatą, ir jūs turėsite daugiau energijos.
Pasiekti pusiausvyrą tarp darbo ir namų gyvenimo pusiausvyrą trunka pastangų, todėl jūs turite būti pasirengę dirbti į jį. Turėkite omenyje, kaip jums skaityti, kad tai nereiškia, kad jūs galite pasiekti tobulumą; o ne rasti laiko išspausti daugiau, jūsų tikslas iš tiesų turėtų būti bando spręsti mažiau. Norėdami gauti maksimalią naudą iš šio straipsnio, svarbu suvokti, jūs negalite padaryti jį visą. Dėmesys, ką turi atlikti darbe ir ką galite padaryti, pagrįstai namuose. Skaitykite atrasti, kaip jūs galite pradėti
Kaip darbas turi įtakos Parenting
". Nėra tokio dalyko, kaip darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, " paskelbė Jack Welch, buvęs generalinis direktorius "General Electri
[1] 